Ashwagandha (ginseng indiano) - effetti curativi ed effetti collaterali

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L'ashwagandha (ginseng indiano, accogliente letargico) è una pianta le cui proprietà ed effetti curativi sono stati utilizzati da anni nella medicina ayurvedica. In medicina, i frutti e la radice di questa pianta sono stati usati come tonico per rafforzare, aumentare la vitalità e migliorare il lavoro della mente. Inoltre, l'ashwagandha aiuta a combattere l'infertilità negli uomini. Leggi o ascolta quali altri effetti dell'ashwagandha, quali sono le controindicazioni e gli effetti collaterali del suo utilizzo.

Ashwagandha, o ginseng indiano. Ascolta come funziona e quali effetti collaterali ha. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti

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Ashwagandha, noto anche come ginseng indiano o ciao pigro (latino. Withania somnifera) è una pianta che, grazie alle sue proprietà ed effetti curativi, è stata utilizzata nella medicina ayurvedica come rimedio per artrite, disturbi del sonno, tubercolosi, bronchite, asma, vitiligine, mal di schiena, fibromialgia, disturbi mestruali, singhiozzo e malattie epatiche croniche. Gli scienziati hanno dimostrato che l'ashwagandha può effettivamente aiutare con queste e altre malattie. Tutto grazie al contenuto di diversi composti. Nell'erba della pianta si possono trovare i witanolidi con proprietà antibatteriche e antitumorali, e nella radice i glicovitanolidi che agiscono adattogeno (supportano l'immunità dell'organismo) e composti recentemente descritti chiamati vitanosidi.

Ashwagandha (ginseng indiano) migliora la funzione cerebrale

Nella medicina ayurvedica, l'ashwagandha è considerato un tonico che rinforza, aumenta la vitalità e migliora il lavoro della mente.

Ashwagandha aumenta l'efficienza del corpo durante un intenso esercizio fisico, motivo per cui è consigliato agli atleti.

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Come il ginseng (da cui il secondo nome ashwagandha), migliora le condizioni fisiche e mentali, migliora la concentrazione e la memoria, aiuta a combattere lo stress e indebolisce il corpo. L'effetto antistress e l'effetto stimolante sui processi di associazione e memoria sono probabilmente dovuti ai glicovitanolidi contenuti nella radice della pianta.

Ashwagandha (ginseng indiano) può aiutare le persone con depressione e altro ancora

La ricerca mostra che l'effetto antidepressivo delle sostanze contenute nella vitamina letargica è simile a quello che si ottiene somministrando l'imipramina (un antidepressivo), grazie alla quale può aiutare le persone alle prese con la depressione. Il suo utilizzo può anche portare risultati positivi a persone che lottano con altre malattie mentali. Scienziati indiani sostengono che l'ashwagandha può migliorare la salute dei pazienti con schizofrenia che lottano con la sindrome metabolica causata dall'assunzione di farmaci antipsicotici. Migliora anche le funzioni cognitive nei pazienti con disturbo bipolare. Inoltre, l'ashwagandha può essere utile in caso di stati d'ansia, nevrosi.

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Ashwagandha (ginseng indiano) per il morbo di Alzheimer

C'è una grande speranza che l'ashwagandha abbia un effetto positivo nella malattia di Alzheimer. Il principale agente eziologico dell'Alzheimer è l'accumulo di alcuni tipi di fibre nel tessuto cerebrale. Negli studi sui ratti in cui la malattia è stata indotta artificialmente, è stato utilizzato un estratto acquoso secco di radici di ginseng indiano. Si è riscontrato che sotto l'influenza dell'estratto con una concentrazione di 50 μg / ml, l'inibizione della formazione di queste fibre era del 50%. Su questa base, gli autori dello studio sospettano che l'estratto acquoso di saluti pigri possa inibire la formazione di questo peptide nel tessuto cerebrale delle persone affette da malattia di Alzheimer e ritardarne lo sviluppo neurodegenerativo.

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Ashwagandha (ginseng indiano) e cancro

Studi preliminari mostrano che i witanolidi - sostanze contenute nelle foglie di ashwagandha - aiutano a inibire la crescita di molti tumori, come il cancro al seno, al colon, ai polmoni o al pancreas, senza influire negativamente sulle cellule sane.

Altri nomi per ashwagandha sono ginseng indiano, ciliegia invernale, Kanaje Hindi e Samm Al Ferakh.

Inoltre, studi sui topi dimostrano anche che le sostanze contenute in questa pianta possono prevenire la neutropenia (livelli troppo bassi di neutrofili - globuli bianchi - nel sangue) causata dalla chemioterapia. A sua volta, uno studio su pazienti affette da cancro al seno ha dimostrato che l'ashwagandha allevia l'affaticamento causato dalla chemioterapia e migliora la qualità della vita.

Ashwagandha (ginseng indiano) proteggerà il fegato e lo stomaco

Ashwagandha può proteggere il fegato dai danni causati da composti tossici. Pertanto, la moderna fitoterapia ne consiglia l'uso in condizioni di eccessiva esposizione del corpo ai metalli pesanti. La ricerca mostra che gli effetti del ginseng indiano sono simili a quelli della silimarina, una sostanza che protegge le cellule del fegato dagli effetti dei composti tossici. Inoltre, i principi attivi delle radici della vitania proteggono anche dalle ulcere gastriche indotte dallo stress.

Ashwagandha (ginseng indiano) per malattie articolari

Studi in vitro suggeriscono che l'ashwagandha ha effetti neuroprotettivi e antinfiammatori, quindi può proteggere dai danni alla cartilagine nell'osteoartrite e quindi alleviare i sintomi di questa condizione.

Importante

Ashwagandha (ginseng indiano) - effetti collaterali

Uno degli effetti collaterali dell'assunzione di ashwagandha può essere una ghiandola tiroidea iperattiva. Altri effetti collaterali riportati sono stati bruciore, prurito e scolorimento della pelle.

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Ashwagandha (ginseng indiano) per l'infertilità maschile

Ashwagandha può essere utile nel trattamento dell'infertilità maschile poiché migliora la qualità dello sperma. Secondo una ricerca degli scienziati della Chhatrapati Shahuji Maharaj Medical University in India, l'ashwagandha aumenta il numero e la motilità degli spermatozoi. 75 uomini sani (gruppo di controllo) e 75 uomini con diagnosi di infertilità hanno preso parte all'esperimento.

Ashwagandha è ricca di ferro. È quindi raccomandato per le persone che soffrono di anemia (anemia).

Ashwagandha (ginseng indiano) e diabete

Ashwagandha riduce i livelli di zucchero nel sangue, l'emoglobina glicosilata e aumenta la sensibilità all'insulina - questo è il risultato di studi su animali con diabete di tipo 2. Tali effetti sono stati ottenuti dopo il completamento di un esperimento di 5 settimane, durante il quale gli estratti d'acqua dal ginseng indiano sono stati somministrati per via orale ai roditori una volta quotidiano.

Ashwagandha (ginseng indiano) rafforza il sistema immunitario

Trattamento a base di erbe con tè contenente, tra gli altri Il ginseng indiano ha aumentato l'attività delle cellule natural killer (NK) in volontari sani con raffreddori ricorrenti e bassa attività delle cellule NK nel corpo. Le cellule NK sono il principale gruppo di cellule immunitarie il cui compito è attaccare e distruggere ad es. virus e batteri. Pertanto, l'ashwagandha è raccomandato per rafforzare l'immunità, specialmente prima della stagione delle malattie autunnali e invernali.

Importante

Ashwagandha (ginseng indiano) - controindicazioni

La gravidanza è una controindicazione all'uso del ginseng indiano. Dovrebbe essere abbandonato anche da persone che assumono sedativi, sonniferi (ad es. Triazolam), antiepilettici e anestetici.

La bibliografia è disponibile nella pagina successiva

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5. Withania somnifera migliora la qualità dello sperma regolando i livelli di ormone riproduttivo e lo stress ossidativo nel plasma seminale di maschi infertili, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Miglioramento in vivo dell'attività delle cellule killer naturali attraverso il tè fortificato con erbe ayurvediche, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

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9. Effetti della Withania somnifera in pazienti con schizofrenia: uno studio pilota randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

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