Se ti metti troppe responsabilità sulla schiena ogni giorno, alla fine si ribella. Questo può manifestarsi come collo e mal di testa, ma anche pressione toracica o flatulenza. Scopri quali sintomi non specifici possono essere la prova di una malattia alla schiena.
Da dove viene il mal di schiena? Il mal di schiena può avere molte cause diverse e, soprattutto, i sintomi della lesione possono essere molto diversi. Uno dei più grandi nemici della colonna vertebrale è uno stile di vita sedentario. Questo vale sia per gli uomini che per le donne. Tuttavia, le donne sono predisposte a problemi alla colonna vertebrale a causa della loro struttura anatomica.
In primo luogo, abbiamo almeno il 30 percento. muscoli più deboli degli uomini, e quindi la nostra colonna vertebrale è meno resistente al sovraccarico, soprattutto statico, come la seduta prolungata.
In secondo luogo, la figura femminile è caratterizzata da un aumento della lordosi lombare, cioè una curvatura approfondita della colonna vertebrale nella regione lombare. E questo è favorevole al dolore nella colonna vertebrale inferiore.
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Non prenda alla leggera questi sintomi! Possono essere un segno di problemi alla schiena
Il mal di schiena non è l'unico segnale che ci invia una colonna vertebrale sovraccarica. Potrebbero esserci altri sintomi quando qualcosa non va in lui:
- mal di testa - molto spesso associato al rachide cervicale, con un disturbo del flusso sanguigno dovuto a posizione errata e sovraccarico muscolare;
- flatulenza, stitichezza, dolore che imita l'appendicite - possono essere il risultato di problemi con la colonna lombare e le malattie compaiono quando preme sui nervi che circondano il sistema digestivo;
- dismenorrea - i dolori possono essere direttamente correlati al bacino, più precisamente - alla posizione degli ultimi segmenti lombari della colonna vertebrale e dell'articolazione sacroiliaca;
- problemi respiratori, dolori cardiaci da pseudoinfarto - riguardano la colonna vertebrale toracica e sono il risultato di una prolungata immobilità in posizione inclinata, che può essere determinante per l'irritazione dei nervi, es. cuore, e ridotta mobilità del torace;
- intorpidimento delle mani, dolori che si irradiano dalla spalla o dal gomito verso il basso, diminuzione della sensibilità, problemi con la presa di piccoli oggetti - possono indicare sovraccarichi nel rachide cervicale;
- dolori al ginocchio, al polpaccio o al piede: ecco come possono apparire problemi alla colonna lombare.
Il dolore miofasciale correlato al sovraccarico rappresenta l'80%. tutti i disturbi e sono il risultato di un malfunzionamento su base giornaliera. Possiamo sbarazzarci di loro, non bloccandoli con una pillola, ma cambiando le nostre abitudini.
Cause di dolore nella parte bassa della schiena
Tuttavia, l'anatomia può essere solo parzialmente incolpata, perché lavoriamo in gran parte sui nostri problemi alla colonna vertebrale. È colpito in modo disastroso dalla mancanza di esercizio fisico, cattive abitudini, stare in piedi e seduti incuranti, sollevare e camminare poco abili con i tacchi alti. Se dormiamo anche in un letto scomodo, non diamo alla colonna vertebrale la possibilità di rigenerarsi.
Il sovrappeso è un enorme fardello per la colonna vertebrale. Quando solleviamo chili in più nel corso degli anni, i dischi intervertebrali vengono gravemente danneggiati e le articolazioni si consumano, il che porta a una malattia degenerativa. Il suo primo sintomo sono i dolori alla schiena, che rendono difficile piegarsi o persino muoversi.
Una sfida significativa per la nostra "impalcatura" è il periodo della gravidanza e quindi della cura del bambino, quando lo solleveremo e solleviamo il bambino diverse dozzine di volte al giorno. Non pensiamo davvero se lo stiamo facendo correttamente. Sfortunatamente, si accumulano carichi eccessivi sulla colonna vertebrale ...
Anche il sovraccarico emotivo e la vita di fretta fanno il loro lavoro: i muscoli rispondono allo stress con una tensione costante, e se una situazione del genere dura a lungo porta a dolori cronici e cambiamenti degenerativi permanenti.
Dolore alla schiena e alla colonna vertebrale
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni che colpisce gli adulti. Ascolta ciò che Jacek Bilczyński ritiene sia la causa principale del mal di schiena.
mensile "Zdrowie"
