Brahmi (bacopa a foglia piccola) - proprietà e dosaggio

Guarda altre foto di Brahmi (bacopa a foglia piccola) 3

Il Brahmi (bacopa a foglia piccola) è un'erba le cui proprietà e gli effetti curativi dovrebbero essere apprezzati soprattutto dalle persone che hanno problemi di memoria. Compresse e altri preparati a base di brahmi migliorano il lavoro del cervello, aumentano la capacità di concentrazione e migliorano la memoria sia nei giovani che negli anziani. Cos'altro ha il brahmi? Come dosare questa erba? Quali sono gli effetti collaterali del suo utilizzo?

Brahmi (bakopa a foglia piccola, latino. Bacopa monnieri) è un'erba le cui proprietà ed effetti curativi sono apprezzati da anni dagli abitanti dell'India, da dove proviene. Nella medicina tradizionale indiana - Ayurveda - il brahmi è stato utilizzato nel trattamento dell'epilessia, dell'insonnia e come ingrediente calmante e ansiolitico. L'Indian Materia Medica (libro di conoscenza sulle risorse naturali) consiglia questa pianta come un potenziatore di memoria e concentrazione .¹

La ricerca conferma che il brahmi migliora le funzioni mentali nei bambini affetti da ADHD e supporta il trattamento delle malattie neurodegenerative, tra cui Alzheimer e Parkinson.

Brahmi (bacopa a foglia piccola) per una migliore memoria e concentrazione

La bacopa a foglia piccola migliora la funzione cerebrale, aumenta la capacità di concentrazione e migliora la memoria sia nei giovani che negli anziani, il che è stato scientificamente confermato.

Studi clinici confermano i buoni effetti dell'uso della bacopa nel ripristino delle funzioni mentali nei bambini affetti da ADHD, nel miglioramento delle funzioni cognitive nelle persone dopo l'ictus e nell'epilessia.

Scienziati americani e australiani hanno studiato l'effetto dell'estratto di brahmi sulla concentrazione, sulle capacità cognitive e sulla memoria in un gruppo di persone sane di mezza età. Gli studi - in cui un gruppo di pazienti riceveva 300 mg di estratto al giorno e l'altro un placebo - hanno confermato l'effetto del brahmi sulle capacità mentali. Tuttavia, sono comparsi solo dopo l'integrazione a lungo termine (circa 12 settimane). Nessuna visualizzazione di queste proprietà è stata osservata prima di questo periodo .²

Risultati dei test migliori (determinazione delle prestazioni mentali) sono stati ottenuti alla fine dello studio (alla settimana 12) rispetto all'inizio delle misurazioni (alla settimana 4). Questo effetto è durato fino a 4 settimane dopo l'interruzione della preparazione.

Per questo motivo, i preparati contenenti estratto di brahmi sono raccomandati ad alunni e studenti, persone che lavorano in professioni che richiedono un'elevata efficienza intellettuale. La ricerca conferma anche i buoni effetti dell'utilizzo di questa pianta nel migliorare le funzioni mentali nei bambini affetti da ADHD, nel migliorare le funzioni cognitive nelle persone dopo l'ictus e nell'epilessia. Questa pianta supporta anche il trattamento delle malattie neurodegenerative (tra cui l'Alzheimer e il Parkinson).

Vale la pena saperlo

Brahmi (bakopa a foglia piccola) - dove acquistare? Quanto costa?

Brahmi può essere acquistato sotto forma di erba tagliata o in polvere e anche sotto forma di compresse. Il prezzo di 50 g di erba tagliata in erboristeria è di circa 10 PLN. Devi pagare di più per i tablet: circa 40 PLN per 90 compresse.

Brahmi (bacopa a foglia piccola) - proprietà antidepressive

Brahmi (300 mg al giorno per 12 settimane) ha dimostrato di avere un effetto antidepressivo in studi su 54 anziani depressi. Dopo che lo studio è stato completato, i partecipanti hanno completato il questionario Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D) che misura la scala della depressione.

Si è scoperto che nelle persone che hanno preso il brahmi, è più piccolo rispetto a prima dell'inizio dell'esperimento. È stato anche dimostrato che riduce l'ansia e la frequenza cardiaca. È stato suggerito che questo effetto sia dovuto all'aumento dei livelli di dopamina e serotonina da parte dei bacosidi, le principali sostanze attive contenute in Bacopa monnieri.

La norepinefrina e la dopamina inviano informazioni su quando una persona dovrebbe raccogliere forza, concentrarsi, prepararsi per il combattimento o la fuga. La serotonina innesca la sensazione di sonnolenza, stimola il cervello a rilassare il corpo. Quando per qualche motivo ci sono troppo pochi neurotrasmettitori, c'è un'interferenza nei collegamenti tra i neutroni. Questi sono i processi che portano alla depressione.

Brahmi (bacopa a foglia piccola) e proprietà antiepilettiche e anticonvulsivanti

L'estratto etanolico di bacopa a foglia piccola ha proprietà anticonvulsivanti, sostengono gli scienziati sull '"International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research" .4 Tuttavia, l'efficacia di questo estratto è inferiore (84%) rispetto alla fenitoina utilizzata nell'epilessia (100%). D'altra parte, quest'ultimo composto è gravato da effetti collaterali (ad esempio aritmie, mal di testa) che non si osservano durante l'assunzione dell'estratto di brahmi.

Articolo consigliato:

Centella asiatica (centella asiatica) - azione, proprietà curative

Brahmi (bacopa a foglia piccola) e ulcere gastriche

Scienziati iraniani della Thi Qar University hanno dimostrato5 che l'estratto di metanolo brahmi ha mostrato attività antiulcera, sia preventivamente che terapeuticamente. Questo estratto aumenta la secrezione di muco (che protegge lo stomaco da fattori irritanti e dannosi), aumenta la vitalità delle cellule della mucosa e ha anche proprietà antiossidanti. Inoltre, studi in vitro hanno dimostrato che agisce contro l'Helicobacter pylori, un batterio che è una delle cause dell'ulcera peptica.

Il Brahmi (bacopa dalle foglie piccole) protegge il fegato

L'estratto etanolico di brahmi ha un effetto protettivo sul fegato - questa è stata la conclusione degli scienziati indiani della Jiwaji University.6 Grazie ad esso, i livelli degli enzimi epatici ALAT e ASPAT nei topi trattati con il tetraclorometano tossico (CCl4) sono diminuiti quasi a un livello paragonabile alla norma. Anche il livello di bilirubina è diminuito. Questo studio ha inoltre dimostrato che la bacopa coltivata in vitro ha le stesse proprietà farmacologiche dell'erba coltivata nel suo stato naturale.

Articolo consigliato:

Mumio shilajit himalayano - proprietà medicinali, applicazione e dosaggio Buono a sapersi

Bakopa - effetti collaterali e controindicazioni

• dopo aver preso brahmi possono comparire: nausea, secchezza delle fauci, aumento della peristalsi intestinale, affaticamento;
• non è consigliabile utilizzare la bacopa durante la gravidanza e l'allattamento;
• interazioni con altre piante e integratori: sconosciute;
• Interazioni farmacologiche: la bacopa può aumentare l'effetto della fenotiazina (un farmaco ipnotico).

Brahmi (bacopa a foglia piccola) - un farmaco antinfiammatorio naturale

L'estratto etanolico di B. monnieri ha un effetto antinfiammatorio senza mostrare effetti collaterali. Gli scienziati indiani dell'Università del Kerala lo hanno dimostrato.7 Hanno studiato gli effetti degli estratti di bacopa sull'artrite nei ratti.

Leggi anche: radice di Maca per potenza e altro ancora. Azione e utilizzo della radice di maca Koka - foglie di coca per il mal di montagna e non solo Kudzu (radice) - azione e proprietà curative

Dopo che l'esperimento è stato completato, si è scoperto che il livello di infiammazione è stato ridotto (tra le altre cose, è stata dimostrata una diminuzione del valore della proteina C-reattiva, che è un "rilevatore" di infiammazione nel corpo). Inoltre, il test MTT (una tecnica calorimetrica che determina la citotossicità di una data sostanza sulle cellule) ha mostrato che l'estratto etanolico di B. monnieri, anche somministrato a dosi elevate, non mostrava proprietà tossiche.

Brahmi (bacopa a foglia piccola) - proprietà antibatteriche e antimicotiche

L'estratto di Brahmi ha anche proprietà antimicrobiche, come riportato da esperti della Manonmaniam Sundaranar University (India) .8 L'acido betulinico contenuto nella pianta ha mostrato attività antifungina contro Alternaria alternata e Fusarium fusiformi. Gli estratti di Bacopa hanno agito su Escherichia coli e limitato in modo significativo lo sviluppo di Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes e bacilli dell'olio blu.

Articolo consigliato:

Ashwagandha (ginseng indiano) - effetti curativi ed effetti collaterali

Bibliografia:

1. Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - una pianta con effetti curativi multidirezionali, "Advances in Phytotherapy" 2014, No. 2
2. Calabrese C. Effetti di un estratto standardizzato di Bacopa monnieri su prestazioni cognitive, ansia e depressione negli anziani: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2008: www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
3. Effetti di un estratto standardizzato di Bacopa monnieri su prestazioni cognitive, ansia e depressione negli anziani: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
4. Wasnik U. Valutazione dell'attività anticonvulsivante su foglie di estratto alcolico di Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_alcoholic_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
5. Vangalapati MA. Rassegna sugli studi farmacologici di Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
6. Gudipati T. Potenziale epatoprotettivo di Bacopa monnieri L. in vitro contro l'epatotossicità indotta da tetracloruro di carbonio nei topi albini. Int J Pharma Bio Sci 2012
7. Viji V. Inibizione dei mediatori pro-infiammatori: ruolo di Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammopharmacol 2011
8. Ravikumar S. Attività antibatterica di piante medicinali costiere terapeutiche tradizionali contro alcuni patogeni. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271