Ho sentito un gorgoglio gorgoglio sul lato destro dello stomaco sotto le costole per circa una settimana. È la stessa sensazione di un bambino che mi prendeva a calci quando ero incinta :) Se tocco la mia mano, posso persino sentire questo gorgoglio. Non ho altri sintomi e non ho idea di cosa possa essere.
I disturbi descritti suggeriscono che si tratta di un'eccessiva produzione di gas nell'intestino. Ci possono essere vari motivi per questo.
Innanzitutto, troppo gas nell'intestino può essere correlato al tipo di cibo che mangi e ai liquidi che bevi. In secondo luogo, potrebbe essere il risultato di determinate abitudini alimentari.
Gli alimenti che causano gas sono come cavoli, piselli, fagioli e cipolle. Non sempre si ricorda che le bevande consumate, in particolare le bevande gassate, possono causare un aumento della produzione di gas nell'intestino.
Un'altra cosa che può aumentare la quantità di gas nell'intestino è mangiare velocemente e parlare mentre si mangia. Quindi, l'aria viene inghiottita mentre si mangia, il che, mentre viaggia attraverso il tratto digestivo, causa questi disturbi.
Vale la pena mangiare cibi ricchi di fibre (verdura, frutta, pane nero, cereali integrali). Presta attenzione a mangiare con calma ed evita di parlare durante i pasti. Vale anche la pena eliminare dalla dieta le bevande gassate e dolci, sostituendole con acqua minerale naturale. Anche mangiare yogurt naturale con crusca è utile.
Se i cambiamenti nella dieta e nelle abitudini alimentari non migliorano, si consiglia di contattare il proprio medico di famiglia.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Krystyna KnyplInternista, ipertensiologo, redattore capo di "Gazeta dla Lekarzy".
