La menopausa è il momento in cui il corpo di una donna matura passa gradualmente da fertile a sterile. È un processo naturale e non dovrebbe essere temuto, sebbene sia spesso accompagnato da disturbi legati a disturbi ormonali nel corpo. Come prevenirli?
I primi sintomi della menopausa variano da corpo a corpo: i sintomi, la loro gravità e la durata possono variare da donna a donna. Tuttavia, ci sono alcuni disturbi che più spesso accompagnano la menopausa. Appartengono a loro:
- vampate di calore e sudorazione
- difficoltà ad addormentarsi e svegliarsi nel cuore della notte,
- ansia e irritabilità ingiustificate,
- fatica cronica.
Un sintomo della menopausa può anche essere doloroso, irregolare e periodi molto lunghi (o brevi).
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La menopausa ha bisogno di cure?
Molte donne avvertono così tanto i sintomi della menopausa da disturbare il loro normale funzionamento.I disturbi ormonali del corpo rendono difficili le attività quotidiane, quindi è necessaria la terapia ormonale sostitutiva (HRT), che viene molto spesso utilizzata per alleviare i sintomi spiacevoli della menopausa. La terapia ormonale sostitutiva mira a compensare le carenze ormonali, e quindi alleviare i sintomi della menopausa e proteggere la donna da molte gravi complicazioni, tra cui osteoporosi o aterosclerosi.
Fitoestrogeni: una forma naturale per prevenire i sintomi della menopausa
Tuttavia, non tutte le donne optano per la terapia ormonale sostitutiva. Alcune persone rinunciano per motivi di salute, altri - perché hanno paura degli effetti collaterali. I fitoestrogeni, sostanze vegetali naturali che hanno un effetto simile agli estrogeni degli ormoni sessuali femminili, possono aiutare.
I fitoestrogeni possono alleviare i sintomi della menopausa associati alla carenza di autoestrogeni, come vampate di calore, sudorazione eccessiva, disturbi del sonno, sentimenti di tensione nervosa e ansia. Inoltre, hanno un effetto positivo sull'epitelio che riveste l'organo riproduttivo. Tra le varie classi di fitoestrogeni, gli isoflavoni sono i più apprezzati e conosciuti per le loro proprietà benefiche.
$config[ads_text2] not foundUna ricca fonte di isoflavoni sono, tra gli altri semi di soia. Tuttavia, ce ne sono troppo pochi nella dieta quotidiana per essere terapeutici. Pertanto, vale la pena raggiungere i preparati già pronti con fitoestrogeni. Quando? La quantità di estrogeni prodotta dal corpo femminile inizia a diminuire intorno ai 35 anni, e dopo i 40 anni questo deficit è già considerevole. I medici suggeriscono quindi di non aspettare fino alla menopausa, ma di iniziare il trattamento con fitoestrogeni abbastanza presto. Certo, devi consultare un ginecologo.
Vale la pena saperloSoyfem® Forte * è un medicinale da banco per i sintomi della menopausa con la più alta dose di isoflavoni di soia disponibile in Polonia2). Come funziona Soyfem® Forte?
Assunzione di isoflavoni di soia alla dose di 1x200 mg o 2x200 mg al giorno:
- Riduce la gravità delle vampate di calore - 100% 1)
- Riduce i disturbi del sonno - 98% 1)
- Riduce la gravità della sudorazione eccessiva - 90-94% 1)
Cos'altro può aiutare?
- per vampate di calore e sudorazioni notturne: scopri le cause, ad es. bevande calde, caffeina, cibi piccanti, alcol, stress, clima caldo, temperatura troppo alta nella stanza. Per aiutare te stesso, bevi molta acqua fresca e mantieni fresca la tua camera da letto;
- problemi di sonno - non fare esercizio prima di coricarsi, non bere caffeina e alcol, andare a letto e alzarsi allo stesso tempo;
- sbalzi d'umore, tristezza, ansia, irritabilità, affaticamento: riposare, evitare lo stress, condurre uno stile di vita sano;
- secchezza vaginale, disagio durante il sesso, diminuzione della libido - gli umidificatori farmaceutici possono aiutare;
- aumentare di peso: introdurre una dieta, evitare di mangiare troppo, sostituire i prodotti a base di grano con cereali integrali. Prendi in considerazione l'integrazione con vitamina D, probiotici e calcio;
- ricordati di non fumare! Il fumo aumenta il rischio di malattie cardiache, a cui la menopausa ti espone naturalmente.
Riferimento:
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1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Valutazione dell'azione e della tolleranza di Soyfem nelle donne nel primo periodo postmenopausale. Revisione della menopausa. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg è la dose più alta di isoflavoni di soia disponibile in Polonia tra i farmaci senza prescrizione per la menopausa di. Dati IQVIA Pharmascope 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg, compresse rivestite: Ogni compressa rivestita con film contiene 230,8 mg di estratto (come estratto secco) di Glycine max L. semen (semi di soia) (100-400: 1), che corrisponde a 60 mg di isoflavone complesso, calcolato su genisteina.
Indicazioni: SOYFEM FORTE è indicato per l'uso nelle donne durante la menopausa per alleviare sintomi quali: vampate di calore, sudorazione eccessiva, disturbi del sonno, tensione nervosa e ansia.
Controindicazioni: ipersensibilità a semi di soia, olio di semi di soia, arachidi o uno qualsiasi degli eccipienti. Gravidanza e allattamento.
Entità responsabile: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Prima dell'uso, leggere il foglio illustrativo, che contiene indicazioni, controindicazioni, dati sugli effetti collaterali e sul dosaggio nonché informazioni sull'uso del medicinale, oppure consultare il proprio medico o farmacista, poiché ogni farmaco usato in modo improprio rappresenta una minaccia per la propria vita o salute.
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