La menopausa è il momento in cui il corpo di una donna matura passa gradualmente da fertile a sterile. È un processo naturale e non dovrebbe essere temuto, sebbene sia spesso accompagnato da disturbi legati a disturbi ormonali nel corpo. Come prevenirli?
I primi sintomi della menopausa variano da corpo a corpo: i sintomi, la loro gravità e la durata possono variare da donna a donna. Tuttavia, ci sono alcuni disturbi che più spesso accompagnano la menopausa. Appartengono a loro:
- vampate di calore e sudorazione
- difficoltà ad addormentarsi e svegliarsi nel cuore della notte,
- ansia e irritabilità ingiustificate,
- fatica cronica.
Un sintomo della menopausa può anche essere doloroso, irregolare e periodi molto lunghi (o brevi).
La menopausa ha bisogno di cure?
Molte donne avvertono così tanto i sintomi della menopausa da disturbare il loro normale funzionamento.I disturbi ormonali del corpo rendono difficili le attività quotidiane, quindi è necessaria la terapia ormonale sostitutiva (HRT), che viene molto spesso utilizzata per alleviare i sintomi spiacevoli della menopausa. La terapia ormonale sostitutiva mira a compensare le carenze ormonali, e quindi alleviare i sintomi della menopausa e proteggere la donna da molte gravi complicazioni, tra cui osteoporosi o aterosclerosi.
Fitoestrogeni: una forma naturale per prevenire i sintomi della menopausa
Tuttavia, non tutte le donne optano per la terapia ormonale sostitutiva. Alcune persone rinunciano per motivi di salute, altri - perché hanno paura degli effetti collaterali. I fitoestrogeni, sostanze vegetali naturali che hanno un effetto simile agli estrogeni degli ormoni sessuali femminili, possono aiutare.
I fitoestrogeni possono alleviare i sintomi della menopausa associati alla carenza di autoestrogeni, come vampate di calore, sudorazione eccessiva, disturbi del sonno, sentimenti di tensione nervosa e ansia. Inoltre, hanno un effetto positivo sull'epitelio che riveste l'organo riproduttivo. Tra le varie classi di fitoestrogeni, gli isoflavoni sono i più apprezzati e conosciuti per le loro proprietà benefiche.
Una ricca fonte di isoflavoni sono, tra gli altri semi di soia. Tuttavia, ce ne sono troppo pochi nella dieta quotidiana per essere terapeutici. Pertanto, vale la pena raggiungere i preparati già pronti con fitoestrogeni. Quando? La quantità di estrogeni prodotta dal corpo femminile inizia a diminuire intorno ai 35 anni, e dopo i 40 anni questo deficit è già considerevole. I medici suggeriscono quindi di non aspettare fino alla menopausa, ma di iniziare il trattamento con fitoestrogeni abbastanza presto. Certo, devi consultare un ginecologo.
Vale la pena saperloSoyfem® Forte * è un medicinale da banco per i sintomi della menopausa con la più alta dose di isoflavoni di soia disponibile in Polonia2). Come funziona Soyfem® Forte?
Assunzione di isoflavoni di soia alla dose di 1x200 mg o 2x200 mg al giorno:
- Riduce la gravità delle vampate di calore - 100% 1)
- Riduce i disturbi del sonno - 98% 1)
- Riduce la gravità della sudorazione eccessiva - 90-94% 1)
Cos'altro può aiutare?
- per vampate di calore e sudorazioni notturne: scopri le cause, ad es. bevande calde, caffeina, cibi piccanti, alcol, stress, clima caldo, temperatura troppo alta nella stanza. Per aiutare te stesso, bevi molta acqua fresca e mantieni fresca la tua camera da letto;
- problemi di sonno - non fare esercizio prima di coricarsi, non bere caffeina e alcol, andare a letto e alzarsi allo stesso tempo;
- sbalzi d'umore, tristezza, ansia, irritabilità, affaticamento: riposare, evitare lo stress, condurre uno stile di vita sano;
- secchezza vaginale, disagio durante il sesso, diminuzione della libido - gli umidificatori farmaceutici possono aiutare;
- aumentare di peso: introdurre una dieta, evitare di mangiare troppo, sostituire i prodotti a base di grano con cereali integrali. Prendi in considerazione l'integrazione con vitamina D, probiotici e calcio;
- ricordati di non fumare! Il fumo aumenta il rischio di malattie cardiache, a cui la menopausa ti espone naturalmente.
Riferimento:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Valutazione dell'azione e della tolleranza di Soyfem nelle donne nel primo periodo postmenopausale. Revisione della menopausa. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg è la dose più alta di isoflavoni di soia disponibile in Polonia tra i farmaci senza prescrizione per la menopausa di. Dati IQVIA Pharmascope 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg, compresse rivestite: Ogni compressa rivestita con film contiene 230,8 mg di estratto (come estratto secco) di Glycine max L. semen (semi di soia) (100-400: 1), che corrisponde a 60 mg di isoflavone complesso, calcolato su genisteina.
Indicazioni: SOYFEM FORTE è indicato per l'uso nelle donne durante la menopausa per alleviare sintomi quali: vampate di calore, sudorazione eccessiva, disturbi del sonno, tensione nervosa e ansia.
Controindicazioni: ipersensibilità a semi di soia, olio di semi di soia, arachidi o uno qualsiasi degli eccipienti. Gravidanza e allattamento.
Entità responsabile: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Prima dell'uso, leggere il foglio illustrativo, che contiene indicazioni, controindicazioni, dati sugli effetti collaterali e sul dosaggio nonché informazioni sull'uso del medicinale, oppure consultare il proprio medico o farmacista, poiché ogni farmaco usato in modo improprio rappresenta una minaccia per la propria vita o salute.
