ESERCIZIO, DIETA, RIGORE MA NESSUN EFFETTO DI PERDITA DI PESO

Esercizio, dieta, rigore ma nessun effetto di perdita di peso



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Cos'è la colopatia spastica intestinale?
Cos'è la colopatia spastica intestinale?
Il mio problema è che, nonostante i miei sforzi, non riesco a perdere un chilo. Mi alleno da più di sei mesi, regolarmente 4-5 volte a settimana. Principalmente cardio, combinato con forza e stretching. Ho una dieta sana. Colazione: cereali con latte, 2a colazione