Puoi mangiare avocado con reflusso acido?

Ho 42 anni. Soffro di ernia gastro-esofagea (reflusso) da tre mesi. Posso mangiare avocado?

In caso di reflusso viene utilizzata una dieta facilmente digeribile, con la restrizione di prodotti che stimolano la secrezione del succo gastrico. Gli alimenti ricchi di grassi, fritti, ricchi di fibre e altro peggioreranno i sintomi del reflusso. Gli avocado sono ricchi di grassi. Il frutto pesa in media 270 g e contiene 41 g di grassi, che possono causare bruciore di stomaco e acidità se mangiato intero "in una volta". Tuttavia, se ne mangi poco, lo spalmi sottilmente sul pane o ne aggiungi una piccola quantità alla tua insalata, non dovresti avere sintomi.

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Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.