Le malattie cardiovascolari, compresa la malattia coronarica, ictus, insufficienza cardiaca, ipertensione e aterosclerosi sono molto comuni negli anziani. Si stima che almeno 3/4 dei pazienti over 60 abbiano una di queste malattie. La maggior parte dei fattori di rischio per queste malattie può essere modificata, in modo da ridurre l'esposizione e la probabilità di sviluppare malattie cardiache. Scopri quali fattori di rischio sono più comuni negli anziani e come ridurli.
L'esposizione a malattie cardiovascolari nella vecchiaia è correlata non solo all'età stessa, ma anche ad altre malattie o abitudini inappropriate.
Pertanto, è fondamentale rinunciare a comportamenti scorretti, soprattutto fumare negli anziani. Anche l'introduzione di una corretta alimentazione (es. Dieta mediterranea) e una regolare attività fisica nei limiti delle proprie capacità portano grandi benefici.
Vale anche la pena ricordare gli esami preventivi regolari, la cui selezione sarà decisa al meglio dal medico. Le malattie cardiovascolari e la presenza dei loro fattori di rischio possono deteriorare il funzionamento e limitare le prestazioni nella vita di tutti i giorni, per questo è così importante prendersi cura della propria salute anche in età avanzata.
Fattori di rischio cardiovascolare: cardiopatia ischemica
La malattia coronarica (malattia coronarica) è causata da un restringimento delle arterie che forniscono sangue al muscolo cardiaco, il più delle volte a causa dell'aterosclerosi, e riduce la quantità di ossigeno e sostanze nutritive che raggiungono il cuore. È stato dimostrato che determinate circostanze e altre malattie favoriscono il suo verificarsi, questi sono i cosiddetti fattori di rischio.
Possono essere divisi in non modificati e modificabili. Abbiamo influenza su questi ultimi e siamo in grado di influenzare il loro verificarsi. Tuttavia, richiede uno sforzo, cambiare le tue abitudini e abitudini, che potrebbe non essere facile in età avanzata, ma sicuramente gioverà al tuo cuore.
Quelli sono:
- dieta scorretta - un alto contenuto di zuccheri semplici (dolci) e grassi animali è molto favorevole a valori di colesterolo elevati, il che si traduce nella comparsa di malattia coronarica,
- il fumo ha un effetto negativo molto forte sul sistema circolatorio. A causa del maggior rischio di malattia coronarica, è particolarmente importante smettere di fumare negli anziani,
- scarsa attività fisica, purtroppo per molti anziani. È facile cambiare questo aspetto della vita: inizia la tua attività con il maggior sforzo possibile, ad es. Camminando, e nel tempo fai sempre più sforzi - ciclismo, nordic walking,
- ipertensione arteriosa - una malattia comune negli anziani, si riscontra in 2/3 dei pazienti di età superiore ai 65 anni. Molto spesso, non causa alcun sintomo, ma può portare a gravi conseguenze: è un fattore di rischio non solo per la malattia coronarica, ma anche per l'ictus. Per ridurre il rischio di ipertensione, è essenziale controllare regolarmente la pressione sanguigna, trattarla e mantenerla al di sotto di 140/80 mmHg.
- diabete - anche una malattia comune degli anziani, è direttamente correlata all'obesità. Un adeguato controllo glicemico, lo "zucchero" riduce significativamente il rischio associato a questa malattia.
- sovrappeso e obesità, combatterli con una dieta corretta ed esercizio fisico,
- colesterolo LDL anormale, HDL e trigliceridi, che ovviamente richiedono una terapia appropriata e il mantenimento dei valori corretti - con l'aiuto di dieta e pillole.
Anche l'età stessa è un fattore di rischio per le malattie cardiache e altri fattori di rischio per le malattie cardiovascolari sono costanti, indipendentemente dall'età. Tuttavia, va ricordato che con l'età, questi fattori di rischio “si accumulano” e l'incidenza di ciascun fattore di rischio aumenta con l'età. Ciò è dovuto al fatto che per tutta la vita siamo esposti, da un lato, a uno stile di vita scorretto (fumo o mancanza di attività fisica), ma anche all'insorgenza di molte malattie, ad esempio ipertensione o diabete.
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Importante
L'accumulo di questi fattori di rischio aumenta notevolmente la probabilità di malattie cardiache, motivo per cui è così importante, soprattutto in età avanzata, prestare attenzione ai fattori sopra menzionati e ridurli migliorando il proprio stile di vita e assumendo regolarmente farmaci.
Le malattie cardiache sono più comuni negli uomini sopra i 45 anni e nelle donne sopra i 55 anni, ma si ritiene che il rischio cardiovascolare aumenti notevolmente nelle donne solo dopo i 70 anni e negli uomini sopra i 65 anni è considerato alto. Il fumo, d'altra parte, lo accelera di 5 anni - rispettivamente fino all'età di 65 e 60 anni - il che la dice lunga sul suo impatto sul sistema cardiovascolare. Senza fumare, puoi "ringiovanire" il tuo cuore di 5 anni!
Cardiopatia ischemica - prevenzione
Un trattamento adeguato per tutte le malattie, inclusa l'ipertensione e il diabete, è essenziale negli anziani per ridurre il rischio di malattia coronarica. Inoltre, vale la pena misurare regolarmente la pressione sanguigna, la glicemia (zucchero nel sangue) e i test del colesterolo ogni 1-2 anni. Il medico di famiglia o il cardiologo deciderà su altri esami cardiovascolari, tenendo conto di tutti i fattori di rischio e della storia medica di ogni individuo.
Fattori di rischio di altre malattie del sistema cardiovascolare
L '"accumulo" dei fattori di rischio sopra descritti si applica non solo alla cardiopatia ischemica, ma anche ad altre malattie del sistema cardiovascolare.
L'età, e quindi la presenza di altre malattie, compresa la cardiopatia ischemica, frequente nella vecchiaia, è un fattore di rischio per ulteriori malattie cardiologiche, quali:
- La fibrillazione atriale contribuisce al verificarsi di questa aritmia: le suddette ipertensione arteriosa, malattia valvolare, cardiopatia ischemica, sindrome del seno malato, ma anche malattie della tiroide, malattie polmonari, diabete, malattie renali. Tutte queste malattie si verificano più spesso negli anziani, motivo per cui la stessa fibrillazione atriale è più comune in loro, si stima che il 10% delle persone sopra gli 80 anni le abbia. Se viene diagnosticata questa aritmia, viene introdotto un trattamento anticoagulante (il cosiddetto fluidificante del sangue) perché la fibrillazione atriale ha un rischio prevenibile di ictus.
- Malattia del nodo del seno, una malattia caratterizzata da una frequenza cardiaca inadeguata e troppo lenta per le tue esigenze immediate. I fattori di rischio più comuni negli anziani sono: cardiopatia ischemica, degenerazione associata al processo di invecchiamento, disturbi elettrolitici, malattie della tiroide e farmaci. Il trattamento di solito prevede l'impianto di un pacemaker.
- Difetti della valvola:
- Stenosi della valvola aortica, un difetto in cui l'area dell'apertura aortica è ridotta, che rende difficile il flusso del sangue dal ventricolo sinistro all'aorta durante la sistole cardiaca. In tempi moderni, causato da un processo degenerativo, cioè "usura" della valvola. Attualmente è una malattia che si manifesta quasi esclusivamente negli anziani.
- Rigurgito aortico, in cui il sangue scorre all'indietro dall'aorta al ventricolo sinistro a causa della chiusura della valvola inadeguata. La sua insorgenza è favorita da malattie reumatologiche, ma anche da degenerazioni che progrediscono con l'età.
- Il rigurgito mitralico è un flusso sanguigno retrogrado e anormale dal ventricolo sinistro all'atrio sinistro, le cause particolarmente comuni negli anziani sono: alterazioni degenerative, calcificazione valvolare, malattie reumatologiche, cardiopatia ischemica. Quest'ultimo può causare il cosiddetto rigurgito secondario derivante da un cambiamento nella struttura (forma) del ventricolo sinistro.
- Difetti della valvola tricuspide.
Tutte le malattie cardiache sopra menzionate possono portare a insufficienza cardiaca, che è lo stadio finale di molte malattie cardiache.
Vale la pena sapere che ...
... la vecchiaia favorisce l'insorgenza dell'aterosclerosi, che si manifesta non solo come cardiopatia ischemica, ma può colpire anche, ad esempio, le arterie degli arti inferiori o le arterie cerebrali, determinando la loro ischemia. Questo, da un lato, provoca dolore alle gambe, soprattutto quando si cammina, ma spesso anche di notte, e se la malattia colpisce le arterie cerebrali - demenza, cioè disturbi della memoria e dell'orientamento.
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