Depressione o esaurimento temporaneo dopo una discussione con i miei genitori?

Ho 17 anni e da tempo temo di soffrire di depressione cronica. Nell'ultimo anno, a vari intervalli e di solito per diverse settimane, ho avuto sintomi come tristezza indefinita, disturbi del sonno e non sono contento di cose che normalmente dovrebbero. Inoltre, ero un ottimo studente di scienze, e ora è come se avessi perso il mio talento per questo. Non riesco a concentrarmi e i miei voti stanno peggiorando. Posso anche piangere molto facilmente, a volte senza motivo. Non so a cos'altro potrebbe essere dovuto. Non ho avuto grosse tragedie - potrebbe essere colpa di piccoli ma molto frequenti litigi con i miei genitori? Ci sono spesso discussioni a casa, di solito su questioni molto minori. Il problema con i miei genitori è che sono molto radicali e litigano molto su ogni piccola cosa che non gli piace di me. La rabbia di solito svanisce rapidamente e ci parliamo normalmente il giorno dopo, ma mi sento frustrato dal fatto che siano convinti che stiano allevando me e i miei fratelli. Sono molto intransigenti, mi hanno anche cresciuto nella convinzione che non ho diritto alla mia opinione. Sono riuscita a crescere da una ragazza timida e incapace - e temo che sia stato quello che la loro educazione, forse anche inconscia, mi ha mandato in questa direzione. Purtroppo ho ancora paura di parlare di certe cose davanti a loro. Ad esempio, sono cattolici ossessivi e davvero non sai cosa farebbero se scoprissero che sono ateo. A volte possono essere instabili, quindi vivo in un'ansia costante. Per favore aiuto. So che non posso aiutare i miei genitori, ma temo di essere depresso e che non peggiorerà (considerando che ultimamente si litiga sempre di più).

Ciao, sembra tutto triste ... Certo, la situazione familiare che descrivi non ti riempie di ottimismo e non può essere fonte di gioia ed energia. Non so se questa sia depressione clinica - non proprio, ma non importa - importa se ti senti male. Vale la pena trovare qualcuno con cui parlare, reagire, da cui ottenere le spiegazioni e il supporto appropriati. Ti esorto a parlare con uno psicologo, perché l'approccio al problema dei "genitori" da solo può cambiare molto. Questo problema ti circonda ogni giorno e ti toglie la gioia, quindi inizierei con quello. In bocca al lupo!

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.