Buongiorno! Vorrei chiedere, è vero che seguendo la dieta da 1000 kcal per la 5a volta non perderò peso così velocemente? Il corpo diventa resistente ad esso?
Benvenuto. Le diete dimagranti con calorie notevolmente ridotte portano a un tasso metabolico più lento. Ciò significa una tendenza ad accumulare grasso corporeo e una minima perdita di peso, fame e cattivo umore. In effetti, si può anche dire che il corpo ricorda tali diete e riduce al minimo i loro effetti. C'è un modo per uscire da questo circolo vizioso. Aumentare la quantità di calorie consumate a 1500 kcal e introdurre l'attività fisica quotidiana sotto forma di camminata vigorosa, andare in bicicletta stazionaria e due volte a settimana le attività che ti piacciono, ad es. Danza, lezioni di fitness nel club. Tale trattamento porterà risultati molto più rapidi della tortura con una dieta da 1000 kcal. i migliori saluti
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
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