Ti stai chiedendo come ha fatto Grycanka a perdere peso? Marta Grycan afferma di non seguire alcuna dieta dimagrante rigorosa, ma ha perso 10 chili in tre mesi. Se stai appena iniziando a perdere peso, impara i segreti della dieta dimagrante di Grycanka: potresti scoprire che vale la pena implementare questi principi.
La dieta di Marta Grycan non è complicata, anche se, come rivela la stessa Grycanka, contiene un ingrediente segreto che verrà rivelato presto nel suo ultimo libro.
I pasti regolari sono la base della dieta di Grycanka
Marta Grycan, che gestisce da diversi mesi il programma "Polish Bake-off", sottolinea di non fare sacrifici drastici e di non praticare sport, eppure sta perdendo peso. Perché? Perché ha optato per pasti regolari (3-4 al giorno) e ha rinunciato al fast food. Ma non è tutto.
La bevanda magica di Marta Grycan
La dieta Grycanka si basa su una bevanda magica nota a tutte le persone dimagranti della dieta detossinante al limone estremamente restrittiva. Questa bevanda è una miscela di acqua, pepe di Caienna, succo di limone e sciroppo d'acero. Marta beve almeno due litri di questo liquido ogni giorno. Inoltre, la maggior parte dei piatti è condita con il timo, apprezzato da secoli per le sue proprietà digestive.
Un sorriso facilita il dimagrimento
Marta Grycan sottolinea nelle interviste che devi sorridere molto e prenderti cura di te stesso ogni giorno. Una persona felice sembra bella indipendentemente dal suo peso. E se accetti te stesso, raggiungi più facilmente tutti gli obiettivi che ti sei prefissato. Anche quelli legati alla perdita di peso.
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