Sensazioni di stomaco, flatulenza, vomito e diarrea di varia gravità sono un risultato comune del mangiare fuori in città e al buffet del personale. Mangiare fuori non aiuta tutti: come affronti i sintomi comuni che indicano un'intossicazione alimentare?
Se si verificano frequentemente disturbi gastrici come diarrea, flatulenza o persino vomito, vale la pena andare dal medico ed essere esaminati. Se i test non mostrano anomalie nel funzionamento dell'apparato digerente, allergia alimentare o intolleranza al latte, la colpa è del cibo. Il modo più semplice sarebbe smettere di mangiare in posti casuali, perché il più sicuro è mangiare a casa, ma questo non è sempre possibile.
La diarrea può causare artrite e problemi renali
La diarrea è una violenta risposta di difesa dell'organismo all'attacco di sostanze tossiche nell'intestino. La condizione si verifica quando l'intestino irritato si contrae più rapidamente e quindi il movimento del cibo più velocemente. Il corpo non può assorbire l'acqua contenuta nel cibo e il disturbo è pronto. Ciò aumenta la quantità di feci molli o liquide. Qualsiasi diarrea non dovrebbe essere presa alla leggera, poiché può portare a problemi renali e artrite. Se un adulto ha la diarrea per più di 48 ore, consultare un medico.
Rimedi semplici per flatulenza!
Sei stanco di diarrea? Acqua, elettroliti o probiotici e dieta aiuteranno
Se i tuoi sintomi consistono solo in frequenti feci molli, è sufficiente bere molta acqua e assumere elettroliti (o probiotici) per ripristinare la corretta composizione della microflora intestinale. Puoi assumere farmaci per sopprimere la diarrea, ma il più delle volte va via da sola. Alcuni medici consigliano il digiuno, ma la maggior parte afferma che, nonostante la mancanza di appetito, dovresti mangiare. Idealmente, cose che assorbono rapidamente l'acqua dall'intestino, come riso bollito e zuppa di carote. Una dieta a base di banane, mele stufate e fette biscottate o un panino raffermo aiuta. Dovresti assolutamente limitare lo zucchero, mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Se la diarrea è accompagnata da crampi intestinali, possono essere usati farmaci che riducono l'attività dell'intestino, ad esempio. Gli antibiotici sono raccomandati solo se i batteri hanno causato la diarrea dopo aver esaminato le feci.
mensile "Zdrowie"
