Puoi mangiare la frutta di goji se soffri di ipertensione, diabete di tipo 2, ipotiroidismo? Come influenzano il corpo?
Le bacche di Goji sono molto ricche di vitamine, minerali, nutrienti e aminoacidi. Sono una fonte di ferro, calcio, rame, zinco, fosforo, selenio e germanio. Contengono beta-carotene, acidi grassi insaturi e sono gli unici prodotti alimentari che stimolano l'organismo a produrre l'ormone della crescita.
Attualmente non sono molti gli studi che confermerebbero l'efficacia e la sicurezza del loro utilizzo sotto forma di integratori alimentari. È stato dimostrato che il consumo di bacche ha un effetto benefico sulla vista umana. Le bacche di Goji sono un'ottima fonte di zeaxantina. La luteina e la zeaxantina hanno entrambe proprietà antiossidanti e proteggono la retina dai danni dei radicali liberi. La loro carenza nella dieta può essere uno dei fattori di rischio per lo sviluppo della degenerazione maculare. La luteina è in grado di assorbire la luce blu visibile e grazie ad essa protegge le strutture oculari da pericolose dosi di radiazioni visibili e UV.
La ricerca sulle bacche di goji ha dimostrato che possono essere efficaci nel rallentare la crescita delle cellule tumorali. I mirtilli possono anche proteggere il fegato.La ricerca condotta mostra che il complesso polisaccaridico contenuto nelle bacche di goji inibisce il danno ossidativo al fegato causato da una dieta ricca di grassi. Vale la pena sottolineare che le bacche di goji possono reagire con farmaci per il diabete e farmaci usati nella trombosi e nelle malattie cardiovascolari. Se stai assumendo farmaci per le malattie sopra menzionate, ti consiglio di considerare di mangiare bacche di goji.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaTitolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
