Affinché tuo figlio sia intelligente e intelligente, devi fornire al cervello gli ingredienti necessari. Prenditi cura di una dieta corretta, ricca di acidi grassi polinsaturi - non c'è dubbio che promuove lo sviluppo dell'intelligenza.
Non dovrebbe rimanere senza acidi grassi polinsaturi. Uno studio del Regno Unito ha scoperto che i bambini di donne incinte che mangiavano pesce di mare azzurro avevano un QI più alto rispetto ai bambini le cui madri non mangiavano pesce.
Leggi anche: DIETA NEONATI, ovvero come e quando introdurre nuovi piattiImportanti nella dieta sono anche gli acidi grassi polinsaturi a catena lunga chiamati LCPUFA (dal nome inglese di acidi grassi polinsaturi a catena lunga), che sono i mattoni delle membrane di tutte le cellule del corpo. Questi acidi svolgono anche un ruolo importante nello sviluppo del sistema nervoso centrale, migliorano la funzione cerebrale e l'acuità visiva. Loro includono nel pesce che può essere somministrato a un bambino a partire dai 10 mesi di età (allergici nel 2 ° anno di vita).
E prima? Se stai allattando al seno, mangia il pesce da solo, la ricerca condotta da scienziati spagnoli ha dimostrato che il cibo contiene LCPUFA più prezioso. Poiché la composizione del latte artificiale deve essere il più simile possibile a quella del latte umano, in essi sono presenti anche acidi grassi. Il loro profilo e contenuto nel latte sono specificati in una direttiva speciale dell'Unione europea. Secondo esso, la miscela include:
- oltre il 40 percento acidi grassi saturi
- circa il 40 percento acidi monoinsaturi
- oltre il 10 percento acidi polinsaturi.
Provengono principalmente da oli vegetali di soia, palma, mais o cocco. Recentemente, ad alcune miscele sono stati aggiunti anche acidi LCPUFA ottenuti da alghe marine e pesce.
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