In che modo il miele influisce sulla tua salute?

Puoi contrarre il diabete consumando 2 cucchiaini di miele al giorno?

Ovviamente non avrai il diabete mangiando solo 2 cucchiaini di miele, ovvero circa 10 g (circa 46 kcal). Con la quantità consentita, che è di 50 g (con un contenuto calorico di 2000 kcal). Il miele non è solo zuccheri semplici: fruttosio e glucosio, ma anche molti antiossidanti, composti salutari e composti antietà. Il miele di tiglio è consigliato per il raffreddore, verga d'oro, raccolto ora, è la ricchezza della routine e della quercitina che migliora la circolazione sanguigna negli arti inferiori, o sostiene la funzione renale, il miele di colza è consigliato per le malattie cardiache. Il miele di acacia (raccolto a maggio, quando fioriscono i tigli bianchi) è un'energia facilmente digeribile sotto forma di saccarosio (questo miele ne ha la maggior parte, dato che le api si nutrono di zucchero bianco in inverno), consigliato ai convalescenti per recuperare velocemente le forze dopo le malattie.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.