Come prendere il sole in sicurezza?

Come prendere il sole in sicurezza? La luce solare è essenziale per il corretto funzionamento del corpo, ma l'eccesso di luce solare è dannoso per la salute. Le conseguenze di un'abbronzatura impropria possono essere scottature e invecchiamento della pelle. In futuro potrebbero svilupparsi anche melanoma o altri tumori della pelle. Ecco perché vale la pena sapere come prendere il sole in sicurezza. Rispondi al nostro quiz e metti alla prova le tue conoscenze.

Come prendere il sole in sicurezza? Come evitare le scottature? La misura in cui la nostra pelle tende ad arrossarsi o scurirsi sotto l'influenza della radiazione solare dipende dal suo fototipo.

In Polonia, i più popolari sono 3 fototipi, nord europeo (il sole porta rapidamente all'arrossamento della pelle, quindi è meglio prendere il sole per un breve periodo), centroeuropeo (è caratterizzato da una resistenza relativamente elevata alle scottature) e sud europeo (le persone con questo fenotipo della pelle sono resistenti alle ustioni).

Tuttavia, è importante sapere che la tolleranza alla radiazione solare dipende anche da altri fattori, come l'età e, nel caso delle donne, anche dal ciclo mestruale (la sensibilità al sole è maggiore prima delle mestruazioni e il primo giorno di essa).