Sai che i raggi UV danneggiano la pelle, ma è difficile immaginare l'estate senza nemmeno una leggera abbronzatura. Pertanto, per ridurre al minimo gli effetti nocivi della luce solare, proteggi la tua pelle lubrificandola con una crema con una protezione solare alta. Come scegliere la migliore protezione solare?
Tutti sanno che la protezione solare è importante. Ma non tutti sanno quale protezione solare è meglio per loro. La luce del sole ci raggiunge, tra gli altri sotto forma di radiazioni UVB e UVA. Il primo agisce principalmente sull'epidermide, provoca eritema e alterazioni neoplastiche. Il secondo è ancora più insidioso quando raggiunge il derma. Distrugge le fibre di collagene ed elastina, intensifica gli effetti nocivi dei raggi UVB ed è la principale causa di reazioni fototossiche e allergie. Per ridurre gli effetti nocivi del sole, è necessario utilizzare la protezione solare.
Quale crema solare dovresti scegliere?
Prima di tutto, dovrebbe contenere un filtro UVB sufficientemente alto - vedere il numero dopo l'abbreviazione SPF. Fino a poco tempo, i segni sulla confezione erano incoerenti. Per un produttore, il valore più alto di SPF era 60+ e per un altro 100. Poiché ha causato il caos delle informazioni, l'anno scorso la Commissione europea ha unificato la scala SPF - il valore più alto era 50+. In base alle nuove disposizioni, i produttori non saranno in grado di inserire varie informazioni non del tutto vere sulla confezione, ad esempio che il prodotto fornisce un blocco del 100%, perché un sistema così perfetto non esiste. La Commissione raccomanda che l'imballaggio contenga informazioni sulla corretta applicazione del prodotto e sulle norme per un'esposizione solare sicura. Molti produttori non sono ancora riusciti ad adattarsi alle nuove raccomandazioni della Commissione, quindi in questa stagione troveremo preparati etichettati sia nel nuovo che nel vecchio modo.
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Abbina il cosmetico al fototipo della tua pelle. Più è basso, maggiore è la protezione di cui hai bisogno.
- fototipo I - pelle pallida, lentiggini, capelli biondi o rossi, occhi azzurri o verdi; brucia sempre, difficilmente si abbronza - filtro minimo 30
- fototipo II: carnagione chiara, capelli biondo chiaro o scuro, occhi blu o verdi; la pelle si brucia facilmente, è difficile abbronzarsi - filtro 20
- fototipo III - carnagione leggermente scura, occhi marroni, capelli castani o biondo scuro; la pelle si abbronza dopo un'ustione iniziale
- fototipo IV - carnagione scura, capelli e occhi molto scuri, ustioni molto rare; la pelle si abbronza rapidamente - filtro 10
Applicazione frequente di creme solari
Un prodotto solare dovrebbe anche proteggere dai raggi UVA. Anche il tempo e il metodo di applicazione del preparato sono di grande importanza. Lubrificarsi alcuni minuti prima di esporsi al sole e ripetere l'applicazione ogni 2-3 ore. Prenditene cura soprattutto quando stai facendo il bagno: anche i preparati impermeabili perdono alcune delle loro proprietà dopo il contatto con l'acqua. E un'altra cosa: il cosmetico non vale la pena di essere salvato: la pelle è adeguatamente protetta solo quando su di essa è presente uno strato abbastanza spesso della preparazione.
Protezione solare del bambino
La pelle dei bambini è molto sensibile ai raggi UV, quindi i bambini di età inferiore a tre anni non dovrebbero essere esposti al sole. Successivamente, è necessaria una protezione particolarmente attenta: un cappello con un materiale che copre il collo, una maglietta e ... una buona crema. Applichiamo cosmetici filtranti su tutta la pelle, senza dimenticare orecchie e piedi. I primi quattro anni di vita di un bambino sono i più importanti. Se poi brucia, possono successivamente apparire cambiamenti pericolosi sulla pelle.
mensile "Zdrowie"
