Il mio amico sta perdendo troppo peso. Come posso aiutarla?

Vorrei aiutare il mio amico. Ha deciso di perdere peso e da tempo è a dieta da sola. Ha 14 anni, è alto 160 cm e pesa 62 kg. Dice che si sente male con se stessa e vuole perdere peso. I suoi metodi per dimagrire consistono nel limitare le porzioni, magari affamandosi, cerca di non superare le 700 kcal al giorno. Credo che si stia rendendo un disservizio e quindi possa portare all'anoressia. Nonostante le mie suppliche, non voglio lasciar perdere e smettere di perdere peso. Ti chiedo un consiglio, magari un menù di esempio, in modo che la mia amica dimagrisca, perché lo vuole davvero e non ha intenzione di lasciarlo andare, ma anche di farlo accadere in modo sano. Vorrei che iniziasse a seguire una dieta che fornisca al corpo i nutrienti necessari. Grazie in anticipo.

È fantastico che ci tieni così tanto al tuo amico. Ha un'idea per dimagrire e la sta implementando. Le tue paure e le tue paure non l'aiuteranno. Presto si nasconderà da te in modo che tu non ti innervosisca.

Non tutte le persone a dieta svilupperanno anoressia. È una malattia mentale molto grave. Quello che puoi fare è chiedere al tuo amico di conoscere l'alimentazione e una dieta ben bilanciata. Ha parlato dei pro e dei contro della sua dieta. Puoi sempre offrirle un appuntamento con un pediatra che le parlerà di una corretta alimentazione.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su