Ho molti problemi, sia io che mio marito siamo personalità dominanti. Siamo sposati da quasi 2 anni, all'inizio non c'erano problemi ma ora, quando litighiamo, nessuno dei due vuole mollare. Tutti vogliono dominare a tutti i costi, preferibilmente in ogni questione. Stiamo cercando di scendere a compromessi, ma alla lunga non funziona ei conflitti stanno peggiorando. Come andare d'accordo? Per favore aiuto.
Ciao, nella tua situazione, propongo due cose: 1. Una conoscenza approfondita dei principi della comunicazione coniugale costruttiva, in cui si appende l'arma ed evita di litigare, è meglio usare la terapia matrimoniale e l'esperienza di una persona addestrata che coglierà punti caldi e dirigerà nella comunicazione. Esistono tecniche di comunicazione per aiutarti a ritirarti dal combattimento. 2. Sarà anche importante riconoscere cosa si nasconde sotto la motivazione del dominio? È una paura dell'umiliazione, della dipendenza, dell'abuso? È una sfiducia negli altri, fare affidamento solo su te stesso? È una mancanza di empatia e comprensione per un modo diverso di funzionare? Questo tipo di analisi approfondita delle proprie motivazioni, lavorando sul problema e aumentando la flessibilità nel proprio funzionamento, vale la pena implementare come parte della psicoterapia individuale.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara KosmalaResponsabile della clinica di psicoterapia e sviluppo personale "Empatia", psicologa, psicoterapeuta certificata e certificata http://poradnia-empatia.pl
