Ho problemi a dormire da un po 'di tempo. Ogni volta che fuori fa buio, ho paura. Non riesco a capire di cosa ho paura, è solo quando mi sdraio vado nel panico, il respiro e il polso accelerano, ho attacchi di pianto isterico. Immagini di vari personaggi e fenomeni spaventosi compaiono nella mia testa e qualsiasi suono fuori dalla finestra o dai vicini intensifica solo l'impressione della presenza di qualcuno. Una volta che mi addormento, ho gli incubi. Di solito sono associati alla morte dei miei parenti o dei miei, o sono completamente astratti, ad esempio sul fatto che qualcosa mi lacera e mi divora. Ogni sera successiva e il pensiero di dover andare a dormire di nuovo mi spaventano. Non so più a chi rivolgermi. Mi piaceva dormire. Il problema si manifesta solo dopo il tramonto, con un pisolino durante il giorno, se ne ho la possibilità, non ci sono problemi, perché mi sento al sicuro quando c'è il sole. Sono in condizioni sempre peggiori, notti insonni o notti insonni nella paura costante hanno un effetto negativo sulla mia condizione e sul mio benessere durante il giorno.
Ti consiglio di andare da uno psichiatra; la medicina conosce farmaci per abbassare il livello di ansia, non sembra niente di grave, quindi è meglio che vada subito dal medico e torca la testa di Hydra. La clinica di salute mentale non richiede il rinvio, non è prevista la suddivisione in zone. In bocca al lupo!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
