Il cervello di un amore funziona come la cocaina. Sperimentiamo euforia euforica, pensieri ossessivi e visione distorta del mondo. Cosa succede quando l'amore finisce?
Questi sono tutti sintomi tipici della dipendenza! Inoffensivo se amiamo indietro. Ma quando una persona cara ci abbandona? Rendi felici le endorfine e poi lascia il posto al cortisolo, l'ormone dello stress. I livelli di dopamina e serotonina nel cervello diminuiscono rapidamente. La persona abbandonata sviluppa sintomi di desiderio di droga: depressione, insonnia, perdita di appetito, irritabilità e attacchi di pianto. La vita non ha senso. Inoltre, il cortisolo blocca la produzione di anticorpi e apre la strada ai virus. Questo è il motivo per circa il 70 percento. le persone abbandonate iniziano ad ammalarsi (sviluppano infezioni, soffrono di disturbi gastrici, lamentano palpitazioni). Come ritrovarti dopo qualcosa del genere? Soprattutto, permettiti di essere triste! Ci vuole tempo per provare il rimpianto. L'esperienza mostra, tuttavia, che prima torni alla vita normale, meglio è.
Fallo necessariamente
Per aiutare me stesso:
- Sforzati di essere attivo, ad es. Andare al cinema, vedere gli amici, iscriversi a un corso.
- Inizia a fare esercizio regolarmente.
- l'esercizio aumenta i livelli di dopamina e serotonina.
- Invece di ripetere "quanto sono infelice", cerca una massima più brillante e ... guarda più brillantemente al futuro!
