Ho 15 anni e da molto tempo ho grossi problemi con l'autoaccettazione. A volte peggiora. In generale, non mi piaccio, mi trovo brutto e senza speranza. Mi odio. Per questo ho grossi problemi con l'apprendimento. Non posso imparare cose molto semplici. Quasi ogni volta che qualcuno mi dice qualcosa, comincio a pensare a qualcosa di completamente diverso, lo stesso in classe. Ho frequenti capricci, il più delle volte per qualcosa di completamente banale. Inizio a lanciare libri e tutto quello che ho a portata di mano. È molto difficile per me controllarmi. E quando lo faccio, comincio a piangere. Inoltre, spesso, quando non posso imparare qualcosa, perché è la cosa più stressante, inizio a colpirmi o sbattere la testa contro il muro. È lo stesso quando sono stressato prima del test. Comincio a tremare e ho freddo. Quando mi lavo o mi metto davanti allo specchio, ho l'impressione che qualcosa sia sopra o dietro di me. Lo stesso quando sono solo a casa o la sera come sono nella mia stanza; Ho sempre la sensazione che ci sia qualcuno oltre a me. Cosa c'è di sbagliato in me? Cosa dovrei fare?
È bello che tu lo chieda, anche se la risposta potrebbe deluderti ... Hai quindici anni, e questo è un periodo difficile nella vita di un giovane. È un periodo di turbolenti cambiamenti ormonali che disturbano l'equilibrio interno. In breve, può essere così. Ma questo non significa che devi cedere passivamente a tutto e fare sciocchezze. Sbattere la testa contro un muro fa male ai tuoi sensi; ogni colpo può causare micro-danni al tessuto cerebrale estremamente sensibile. Le conseguenze possono essere drastiche, ma spesso lontane nel tempo. Se non riesci a rimetterti in sesto o hai ansia, vai a parlare con lo psicologo scolastico. Sarà la tua guida e ti aiuterà in questo periodo difficile. Forse è anche vero che nella tua vita stanno accadendo cose importanti ma difficili di cui non scrivi - parlane allo psicologo. Sentirai subito un miglioramento!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
