Abitudini alimentari dei polacchi. 3/4 della popolazione ricorre agli integratori alimentari

Quali sono le abitudini alimentari dei polacchi? Uno stile di vita sano e la conseguente profilassi pro-salute stanno diventando sempre più popolari tra i polacchi, motivo per cui gli integratori alimentari stanno guadagnando sempre più popolarità tra i consumatori - secondo il rapporto Cheers: Dietary habits of Poles in 2018. Questo studio è stato condotto per indagare le abitudini alimentari e il problema dell'integrazione. .

Quali sono le abitudini alimentari dei polacchi? Fino a poco tempo, il termine dieta era associato a un menu restrittivo, la cui osservanza è quella di contribuire alla perdita di chilogrammi inutili. Oggi, la parola "dieta" assume un nuovo significato: è semplicemente un modo di mangiare sano.

Aumentare la consapevolezza sul mangiare sano

Il rapporto Cheers: Le abitudini alimentari dei polacchi nel 2018 mostra che più della metà degli intervistati osserva la frequenza ottimale dei pasti, mangiandone da 4 a 5 durante il giorno. D'altra parte, il 36 per cento. degli intervistati mangia da 2 a 3 pasti.

Prestiamo sempre più attenzione alla qualità dei pasti, fino al 68%. degli intervistati dichiara di leggere attentamente le etichette dei prodotti, valutandone il valore nutritivo. 66 per cento occasionalmente, mangiano il cibo meno sano, cioè il fast food, solo il 19%. mangia dolci tra i pasti.

D'altra parte, oltre la metà degli intervistati mangia almeno 5 porzioni di verdura e frutta a settimana. Tali risultati di ricerca indicano una crescente consapevolezza del mangiare sano.

Ciò dimostra che eliminiamo con successo gli errori nutrizionali di base che possono avere un impatto negativo sulla nostra salute. E questo, insieme a un'attenta integrazione e attività fisica, garantisce la prevenzione di molte malattie della civiltà e il miglioramento della salute generale.

Vale la pena continuare ad attuare tali cambiamenti salutari nella vita: una dieta corretta è il pilastro più importante dell'assistenza sanitaria preventiva.

86% degli intervistati ritiene che l'uso di integratori alimentari sia benefico per la loro salute

Gli integratori alimentari stanno diventando una componente indispensabile di una dieta equilibrata. Ciò è confermato dai risultati del sondaggio. L'utilizzo degli integratori è dichiarato del 72% intervistati, di cui ben il 51% prende integratori alimentari ogni giorno.

Come valutano gli intervistati gli effetti dell'utilizzo di integratori? Fino all'86% ritiene che l'uso di integratori alimentari sia benefico per la loro salute.

Ci sono molte persone che dichiarano che l'integrazione porta un miglioramento significativo della salute - la percentuale di queste persone varia dal 33%. nel gruppo di 36-55 anni, fino al 55% nella fascia di età 18 - 25 anni. Fino al 44% delle persone ritiene che il consumo di integratori alimentari sia decisamente benefico, il 42% afferma di essere piuttosto vantaggioso.

I polacchi spendono ogni anno oltre 4 miliardi di PLN in integratori

Un livello così alto di soddisfazione per gli effetti dell'integrazione si traduce in una spesa per integratori. Meno di 50 PLN al mese, spende il 28% in integratori alimentari. degli intervistati, 25% sostiene una spesa di PLN 50-99.

Si scopre che un grande gruppo di persone (22%) investe molto di più nella propria salute, spendendo PLN 100-199 per l'acquisto di integratori.

L'enorme popolarità degli integratori alimentari è confermata anche dai dati sulle dimensioni del mercato polacco degli integratori. Nel 2011, il valore delle vendite di integratori alimentari in Polonia è stato di 3 miliardi di PLN, nel 2015 di 3,5 miliardi di PLN e nel 2017 ha superato i 4 miliardi di PLN.

Va ricordato che gli integratori alimentari sono un prodotto alimentare, quindi non devono essere sottoposti a test qualitativi o quantitativi, è richiesta solo la notifica, ovvero informando l'ispettore sanitario capo.

Quando si sceglie un integratore alimentare, vale la pena seguire la composizione del prodotto, non solo la sua pubblicità. Nessun integratore può sostituire una dieta equilibrata, ma può rafforzarla efficacemente. Una vecchia massima è che siamo ciò che mangiamo: tienilo in considerazione.