Effetti negativi degli integratori

Qual è l'effetto di integratori di proteine ​​e carboidrati, creatina e hmb su stomaco, fegato, pancreas e reni?

Ciao
Bella domanda, ma purtroppo nessuna risposta perché i nutrienti non sono stati testati a questo proposito. Ci sono rapporti scientifici, pubblicati su una stampa specializzata, sulla contaminazione di sostanze nutritive, steroidi e altri ormoni, efedrina. Questo vale per i preparati importati dall'estero tramite Internet. Tuttavia, gli specialisti mettono in guardia contro gli integratori proteici, che se consumati in eccesso mettono a dura prova i reni. Altri integratori come HMB o Creatina devono essere utilizzati in conformità con le raccomandazioni del produttore e solo nel ciclo di formazione appropriato. Le persone con reni malati e tratto digestivo non dovrebbero usare alcun integratore. Inoltre, non sono raccomandati per adolescenti, donne in gravidanza e in allattamento.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.