Secondo il prof. James Waterhouse del Dipartimento di Fisiologia dell'Università di Manchester, i mesi migliori per una vacanza, a parte novembre, sono i mesi primaverili di marzo, aprile e maggio. Siamo meno produttivi in primavera e la colpa è del solstizio di primavera. Quindi fai un picnic!
Perché una vacanza primaverile è una buona idea? Non perché un lungo picnic fa risparmiare qualche giorno di vacanza. Per i nostri grandi, grandi antenati, i pre-razze erano i peggiori: soffrivano di fame e freddo e non avevano altra scelta che cercare un'estate da mangiare. Anche la primavera è un periodo difficile per noi. Certo, non perché non mangiamo, ma a causa di una drastica diminuzione dell'attività del nostro corpo.
Una vacanza in primavera è in linea con l'orologio biologico
Se qualcuno si sente costantemente stanco e stressato, è colpa sua - afferma il prof. James Waterhouse del Dipartimento di Fisiologia dell'Università di Manchester. Perché? Perché nessuno lo fa vivere contro l'orologio biologico. E questo ci dice di riposare. E i mesi migliori per una vacanza sono, a parte novembre, marzo, aprile e maggio. Che cosa stiamo facendo? Con l'ostinazione di una causa migliore e contro natura, riconosciamo che d'estate siamo meno attivi ed è per questo che meritiamo il riposo. Ovviamente è vero il contrario. L'estate è il momento della massima efficienza del corpo.
Prenditi cura della tua pelle in primavera
Ora non dovresti lasciarti trascurare in alcun modo nella tua cura della pelle. Perché? Perché il nostro ha molto da recuperare dall'inverno. Questo è il primo. Secondo, inizia lentamente a pensare e prepararti per l'estate.
Il modo migliore per farlo è finanziarsi una serie (preferibilmente 6-10) di trattamenti in un salone di bellezza professionale. Nessun altro rigenera, rassoda e rinfresca efficacemente la pelle.
Cosa stai affrontando in primavera?
- debolezza
- sonnolenza
- frequenti mal di testa e dolori muscolari (forse a causa di carenza di vitamine e minerali)
- indebolimento dei riflessi e dei muscoli (troppo poco potassio
- irritabilità, minore resistenza allo stress, spasmi muscolari dolorosi (mancanza di magnesio)
- attacchi improvvisi di affaticamento (carenza di ferro)
- perdita di capelli (mancanza di zinco)
Evita i guai in primavera
- non lavorare troppo da soli
- dormire non meno di 8 ore, necessariamente da circa 22
- mangiare facilmente digeribile
- bere molti succhi di frutta
- non evitare le verdure precoci
- integrare la dieta con preparati multivitaminici
- pratica, pratica e pratica di nuovo. Almeno cammina.
