Sottopeso di 10 anni: come aiutare tuo figlio ad aumentare di peso?

Mia figlia compirà 10 anni a settembre - è alta 128,5 cm e pesa 23,8 kg e, credetemi, questo non riflette appieno il suo aspetto: la pelle sembra essere grigia, sottile, sgradevole al tatto e sotto è zero il tessuto adiposo. Ossa visibili ed esposte delle costole, delle clavicole, delle braccia, del bacino ... proprio tutte. La figlia è sempre stata minuta. Tuttavia, per un po 'di tempo (per 3-4 anni) questa magrezza mi ha infastidito, ma tutti l'hanno minimizzata: pediatri, educatori e uno psicologo. Penso se, invece di rassicurarmi e incolpare questo fatto, ad esempio che: è cresciuta, sembra più magra; ora c'è un tempo in cui alcuni bambini hanno meno appetito; è malato, è normale che non voglia mangiare; niente parassiti, il sangue risulta buono, passerà; ecc. ecc. - se invece avessi ricevuto consigli o raccomandazioni specifici, forse oggi non sarei così preoccupato! Cerco, leggo, acquisisco conoscenze e cerco di usarlo, ma non posso gestirlo da solo. Le persone su cui conto per chiedere aiuto continuano a minimizzare il mio problema. Nel caso di mia figlia, penso che molti fattori di varia natura influenzino questo stato di cose, ma se gli specialisti non vogliono aiutarmi, vorrei salvarla con una buona dieta professionale. So questo e quello, ma in questo caso è necessario un approccio individuale. Ecco perché chiedo aiuto.

Tua figlia è nelle griglie percentili. Questo è il limite inferiore della norma, ma la norma. Ne consegue che l'età di tua figlia è del 3% delle ragazze che hanno tali dimensioni. Se tua figlia perde peso di anno in anno, contatta il pediatra con queste informazioni. Se arriva, va bene.

Per favore osserva se tua figlia mangia almeno 2 pasti, preferibilmente più pasti davanti a te. Assicurati inoltre che non vomiti o non nasconda il cibo dopo i pasti. Per favore, fallo molto delicatamente, senza destare sospetti. Se il bambino non mangia con te, questo deve essere cambiato. Dobbiamo escludere l'inizio dell'anoressia. Nell'anoressia nervosa le ragazze fingono di mangiare o di non mangiare, non sono soddisfatte del proprio corpo e sono molto attente a ciò che mangiano, perdono peso ed esercitano molto. C'è anche chi vomita e usa lassativi. Un altro segno distintivo è la ricerca della perfezione. Se la figlia è soddisfatta di ciò che è, per favore non cambiare nulla.

Vale la pena assicurarsi che il menu includa varie verdure e prodotti a base di cereali. Si prega di consultare la piramide alimentare. Mostra cosa e quanto spesso dovremmo mangiare. Ricorda che la porzione per un bambino dovrebbe essere inferiore a quella per un adulto.

Se la mia risposta è insufficiente, inviatemi un altro messaggio, completo delle informazioni che ho scritto e che dovrebbe essere controllato.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su