Alitosi: come sbarazzarsi dell'alitosi

Un odore sgradevole dalla bocca può rovinare un appuntamento, allontanare gli amici e ostacolare una carriera. Puoi affrontare l'alitosi lavandoti i denti dopo ogni pasto, rimuovendo regolarmente il tartaro dallo studio del dentista o seguendo una dieta.

L'alitosi è una condizione così imbarazzante che non sempre se ne parla nemmeno tra persone vicine l'una all'altra. Nel frattempo, è un disturbo molto comune, perché ognuno di noi viene a contatto con esso ad un certo punto. Come combatterlo? Esistono diversi modi comprovati per farlo, ma per scegliere quello giusto, è necessario saperne di più sulle cause dell'alitosi.

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Cattivo odore di bocca: denti trascurati

Secondo ricerche condotte in molti paesi, la causa di gran lunga (fino all'87% dei casi) dell'alitosi è nella bocca. Più precisamente, è il risultato di negligenza o igiene impropria. Sui denti non lavati, si accumula la placca, costituita da resti di cibo, che è un ottimo mezzo per vari microrganismi, tra cui batteri e funghi. Hanno condizioni favorevoli per una rapida moltiplicazione, con conseguenti malattie della carie, delle gengive e delle mucose. Queste malattie sono solitamente accompagnate da uno sgradevole odore putrido.

I dentisti stimano che le malattie dentali e parodontali siano responsabili di oltre il 30 percento. casi di alitosi.

Le protesi, in particolare quelle in acrilico, sono la causa del problema quasi altrettanto spesso. È un materiale poroso, quindi in caso di igiene insufficiente, batteri e funghi si moltiplicano rapidamente in esso. Anche corone o ponti che perdono, sotto i quali il cibo rimane e rimane, sono una fonte di odore putrido dalla bocca.

Ma la colpa più comune (circa il 41% dei casi) per l'alitosi è il raid sul dorso della lingua, in cui si moltiplicano i batteri anaerobici. Uno dei prodotti del metabolismo di questi microrganismi sono composti solforati volatili che sono sgradevoli all'odore (idrogeno solforato, dimetil solfuro, metil mercaptano).

• Il nostro consiglio

Devi metterti nelle mani del dentista: curare denti e gengive, rimuovere radici marce, eliminare fistole, infiammazioni. È inoltre necessario verificare le condizioni delle protesi o dei singoli denti artificiali e, se necessario, sigillarli o sostituirli. Dopodiché, tutto dipenderà dalla corretta igiene orale.

• Lavati i denti dopo ogni pasto, almeno sciacqua bene la bocca o mastica una gomma senza zucchero per 10-15 minuti.
• Pulisci anche la lingua: rimuovi l'ossidazione con uno speciale raschietto o uno spazzolino da denti.
• Dopo essersi lavati i denti la sera, utilizzare un collutorio che rimuove in parte i microbi e riduce la formazione di placca.
• Rimuovere regolarmente il tartaro dal dentista.

Alitosi: malattie della gola, del naso e dei seni

Hai denti e gengive sani, ti interessa l'igiene orale? Se senti ancora un odore sgradevole nel tuo alito, visita uno specialista ORL, perché la seconda causa più comune del problema - dopo la chirurgia dentale - sono malattie della gola, del naso e dei seni.

Questa stessa causa è probabile nelle persone che soffrono di rinite allergica, spesso hanno mal di gola, sinusite. In tali infezioni, si formano nicchie nelle tonsille dove i detriti alimentari amano depositarsi. Durante il processo di decomposizione, i batteri anaerobici producono grandi quantità di composti di zolfo. Nelle nicchie delle tonsille può anche accumularsi muco, che scorre dai seni e dal naso malati.

Il problema aumenta quando ci sono anche disturbi nel lavoro delle ghiandole salivari. Normalmente, la saliva risciacqua i batteri non solo dalla bocca, ma risciacqua anche la gola e le tonsille. Quindi, quando la sua secrezione diminuisce, i batteri prendono il sopravvento.

• Il nostro consiglio

Assicurati di visitare lo specialista ORL per controllare le condizioni delle tonsille e dei seni. Il medico può anche controllare il setto nasale per un setto distorto, che aiuta a mantenere le secrezioni nei seni e nel naso. Se necessario, consiglierà una terapia mirata al ripristino delle vie aeree (es. Terapia antibiotica, puntura del seno, correzione del setto nasale, tonsillectomia).

Durante il sonno, i processi putrefattivi in ​​bocca si intensificano.Perché? Durante il giorno, la saliva scorre costantemente in bocca. È leggermente alcalino e ricco di ossigeno, quindi inibisce la proliferazione di batteri anaerobici che producono composti di zolfo sporco. Durante il sonno, la quantità di saliva prodotta all'ora diminuisce fino a 50 volte. Il risultato è un odore di alito mattutino e un sapore sgradevole in bocca a causa della secchezza della mucosa. Tuttavia, è sufficiente lavarsi i denti per far scomparire il problema.

Alitosi: altri motivi

• Squilibrio ormonale, ad esempio durante le mestruazioni e la menopausa: viene quindi rilasciata meno saliva, che porta a uno squilibrio della flora batterica nella bocca e ad una maggiore secrezione di composti solforati.
• Forte stress: l'ormone dello stress inibisce la salivazione (da qui la nota sensazione di secchezza in bocca).
• L'uso di una dieta dimagrante o il digiuno è spesso associato a disidratazione.
• Assunzione di farmaci disidratanti e antipertensivi: seccano la gola e la bocca e inibiscono la salivazione.

Alitosi: malattie gastrointestinali

Raramente, solo l'8% circa. casi, la colpa per l'odore sgradevole è riconducibile a malattie gastriche - infezioni gastrointestinali (fungine), ulcera peptica, gastrite, gastroenterite, sindrome da malassorbimento, quantità insufficiente di enzimi secreti dal pancreas e dal fegato.

• Il nostro consiglio

Applicare una dieta più facilmente digeribile ed eliminare da essa tutti i prodotti che potrebbero aggravare il mal di stomaco (ad esempio cibi grassi, fritti, piccanti) potrebbe non essere sufficiente. Quindi è necessaria una visita dal gastrologo.

Test dell'odore

È noto che la cosa più difficile è controllare il proprio respiro. Ma ci sono anche dei modi. Il test deve essere eseguito 2-3 ore dopo un pasto, perché in tal caso la bocca è piena di batteri.

• Allunga la lingua il più possibile e strofina la parte posteriore con un dito avvolto in una garza, e dopo un po 'annusala.
• Usa uno spazzolino da denti asciutto per strofinare i denti per 2-3 minuti come se li spazzolassi normalmente. Aspetta mezzo minuto e annusa il pennello.
• Pulisci gli spazi tra i denti con il filo interdentale e annusalo dopo un po '.

Ci sono anche metodi più precisi con cui puoi controllare la "qualità" del tuo respiro.

• Questo è per esempio un halimetro che assomiglia a un etilometro: soffi e il dispositivo misura la concentrazione di composti di zolfo volatili nell'aria espirata. Alcuni studi dentistici sono dotati di tali apparecchiature.
• La gascromatografia è un test più preciso, che consente di valutare la composizione e la concentrazione dei singoli composti nell'aria espirata.

L'alitosi può provenire dai polmoni

I cattivi odori possono iniziare nei polmoni. Come è andata a finire? Quando mangiamo una cipolla, i composti volatili che contiene passano nei polmoni e si sentono nel respiro per diverse ore dopo aver mangiato. Gli studi hanno dimostrato che anche se non mangi l'aglio e lo strofini solo sulla parte inferiore del piede, il tuo alito avrà l'odore dell'aglio. Dopo aver bevuto alcol, anche i polmoni e il sangue si saturano del suo odore.

• Il nostro consiglio

L'unico modo è ... aggiustare la dieta. Basta eliminare la cipolla (soprattutto cruda), l'aglio e le spezie molto piccanti.

Odore sgradevole dalla bocca - SOS fatto in casa

Per mascherare l'alitosi, masticare erbe aromatiche - prezzemolo, aneto, basilico, menta. È bene anche sciacquarsi la gola e la bocca con camomilla o salvia almeno una volta al giorno. Queste erbe hanno proprietà antimicrobiche e antimicrobiche. Tieni a portata di mano chiodi di garofano o chicchi di caffè. Se necessario, masticali e tienili in bocca. Lo zinco ha anche un effetto antibatterico (ad es. Sotto forma di pastiglie): abbassa il livello dei composti solforati volatili e ne inibisce la formazione. Inoltre, assicurati di bere regolarmente, spesso, ma solo per pochi sorsi. Grazie a questo, risciacquerai i batteri dalla bocca e impedirai che le mucose si secchino.

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