Bassa autostima

Per molto tempo, non ho sempre saputo se ho avuto problemi ad accettare il mio aspetto e il mio atteggiamento nei miei confronti. Il problema può sembrare banale, ma è stato davvero la causa di molti litigi con il mio ragazzo. Stiamo insieme da oltre 4 anni, quando ci siamo conosciuti, mi consideravo una persona attraente e il fatto che lui volesse essere me mi ha reso sicura di questa convinzione. Tuttavia, ho sempre avuto un problema con la mia attrattiva, pensavo che mi mancasse qualcosa, che non sono quello che dovrebbe essere ... E questa non è una figura del genere, vestiti brutti, non una tale acconciatura, ecc. È noto che nessuno è perfetto, Tutti mi dicono sempre che sono carina, ma non ci credo. È diventata una tale ossessione che quando esco con il mio ragazzo, inizia l'orrore, perché continuo a cercare delle ragazze più carine e se il ragazzo le sta guardando. Il mio ragazzo mi apprezza moltissimo non solo per la mia bellezza, ma anche per quello che sono, non posso accusarlo di questo. Non so più da dove provenga la mia sensazione di non attrattiva. Cerco sempre qualcosa di negativo in me stesso invece di concentrarmi sui meriti - ne sono consapevole. Ho letto molto a riguardo ma non riesco a farcela. Forse mi puoi consigliare qualcosa?

Ciao! La bassa autostima di solito si sviluppa fin dai primi anni dell'adolescenza. È una confusione di vari fattori, come la tua suscettibilità interna, lo stile di educazione familiare e le esperienze di vita. Se tutto lo completa, sfortunatamente risulta essere un cocktail così spiacevole. Tuttavia, questo non è un caso perso e può essere modificato. Tuttavia, è un lavoro piuttosto lungo e noioso sui tuoi pensieri, convinzioni e comportamenti. Il mio consiglio sarebbe quello di passare dalla teoria alla pratica e andare da uno psicologo invece di leggere per lavorare su te stesso. Sfortunatamente, fino a quando non riconoscerai di essere a posto e a posto, nessuna valutazione esterna (anche la migliore) ti darà pace per molto tempo. Cercherai costantemente conferma da qualcuno e non crederai mai a quello che dice. È lì dentro e deve essere "risolto".

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.