Prenditi cura del tuo CUORE sulla quarantina e fai controlli regolari

Quando compirai 40 anni, è ora di iniziare controlli regolari che possono rilevare precocemente cambiamenti minacciosi per il tuo corpo. Scopri quali test fare per assicurarti di non avere malattie cardiache.

Per scoprire cosa sta succedendo nel nostro cuore, dobbiamo vedere un medico e chiedere una misurazione della pressione sanguigna e un rinvio per gli esami del sangue. È dal campione di sangue prelevato dalla flessione del gomito che possono essere eseguiti test importanti per il nostro cuore.

Test per il cuore: misurare il colesterolo

Il test viene eseguito a stomaco vuoto, prelevando il sangue da una vena e determinando la quantità di colesterolo nel siero. Il colesterolo totale è il test più economico. Tuttavia, un test più accurato è il livello delle singole frazioni di colesterolo, ovvero il rapporto tra LDL e HDL e trigliceridi. Questa è una proporzione importante, perché l'HDL rimuove il grasso dalle pareti dei vasi e lo trasferisce al fegato, dove viene eliminato. LDL, d'altra parte, provoca l'accumulo di depositi nei vasi perché si attacca facilmente ad essi. A loro volta, i trigliceridi sono molecole di grasso che si formano nel fegato, soprattutto nelle persone obese (anche nei diabetici). Facilitano la formazione di coaguli di sangue. I risultati validi sono:

• colesterolo totale - non più di 200 mg / dl
• LDL - meno di 150 mg / dL
• HDL: almeno 40 mg / dl negli uomini e più di 50 mg / dl nelle donne
• trigliceridi: indipendentemente dal sesso, la norma varia da 150 a 160 mg / dl.

Questi risultati possono variare leggermente a seconda del metodo di analisi utilizzato dal laboratorio.

Test per il cuore: livelli di zucchero (glucosio)

Questo test viene eseguito anche a stomaco vuoto con un campione di sangue prelevato da una vena. Il risultato non deve superare i 60-100 mg / dl e 2 ore dopo un pasto non deve superare i 140 mg / dl. Ognuno di noi, indipendentemente dal sesso, dovrebbe sottoporsi a tale test una volta all'anno, perché non è solo la valutazione del rischio di diabete, ma anche un ottimo test per diagnosticare l'avanzamento della malattia coronarica.

• Respirare il seno pieno

È noto da diversi decenni che l'attività fisica può superare i problemi cardiaci. Solo un'ora all'aperto, nella foresta o nel parco, libera il corpo dal micidiale monossido di carbonio. Questo composto si lega all'emoglobina nel sangue, bloccando così l'accesso dell'ossigeno ad essa. Quindi, il cuore è impoverito e più debole e più debole. Pertanto, trascorri più tempo possibile all'aperto ogni giorno.

• La carie distrugge il cuore

La carie non trattata contribuisce allo sviluppo dell'aterosclerosi in diversi modi. Le epidemie infiammatorie ospitano batteri che entrano nel flusso sanguigno e danneggiano le pareti dei vasi. C'è un accumulo di placca aterosclerotica. I composti che aumentano la coagulazione del sangue vengono secreti dai focolai dell'infiammazione. Quando entrano nei vasi, disturbano la stabilità della placca aterosclerotica, che può staccarsi e ostruire il vaso. Questo può portare a un infarto o ictus.

Ricerca per il cuore: l'omocisteina

È chiamato il colesterolo del 21 ° secolo perché il suo livello aumentato è associato a un marcato aumento del rischio di infarto e ictus. L'omocisteina è un amminoacido solforico che si forma nel corpo dopo aver consumato prodotti che contengono proteine ​​animali. La concentrazione ematica normale è fino a 12 μmol / dl. Se questo livello viene superato, l'omocisteina danneggerà l'endotelio vascolare e accelererà la formazione di coaguli di sangue.

Radiografia del torace

Consiste di radiografie del torace (come per l'esame del polmone), ma in due posizioni: anteriore e laterale. Questa impostazione consente di rilevare la possibile calcificazione dell'aorta o delle valvole cardiache e di verificare che i ventricoli e gli atri siano della dimensione corretta (cioè che non siano ingranditi). Il test consente anche di verificare l'accumulo di liquido nel sacco pericardico o nelle parti inferiori dei polmoni, che può indicare insufficienza cardiaca.

ECG

Questa è una registrazione dell'attività elettrica del cuore. Una corrente minima scorre attraverso il cuore di ogni essere umano - in modo che possa contrarsi con un certo ritmo - ad ogni battito. Questa corrente viene misurata da elettrodi posizionati su polsi, caviglie e torace (nella zona del cuore) durante il test. Viene registrato da una macchina per elettrocardiografia su carta speciale. Con l'aiuto di un ECG, è possibile rilevare aritmie, determinare l'ipertrofia del muscolo cardiaco, le sue aree di ischemia e persino alcuni disturbi metabolici. Tuttavia, un risultato negativo del test non significa necessariamente che il tuo cuore sia sano. I risultati degli ECG successivi devono essere raccolti in modo che il medico possa confrontarli al prossimo esame.

Esercizio ECG

È anche una registrazione del processo del flusso di corrente attraverso il cuore, ma in questo caso viene eseguito durante l'esercizio, ad esempio in sella a una cyclette o camminando su un tapis roulant. Questo esame è più dettagliato e può rivelare sintomi che non sono visibili durante l'esame a riposo (ad es. Se l'ipertrofia ventricolare sinistra si è verificata a causa dell'ipertensione).

Test Holter

Si basa sullo stesso principio dell'ECG, ma dura 24 ore. È molto importante seguire lo stesso stile di vita durante l'esame di tutti i giorni. Gli elettrodi sono attaccati al torace e collegati a un piccolo dispositivo con cinturino che registra il battito cardiaco 24 ore su 24. Il dispositivo ha un pulsante che il paziente preme quando compaiono dolore, pressione o altri disturbi. Dovresti anche annotare nel tuo diario cosa stavi facendo quando hai manifestato questi sintomi. Trascorso un giorno, il medico si toglie il dispositivo e può effettuare un'analisi approfondita dei dati registrati dal dispositivo e salvati dal paziente.

Ulteriori ricerche

I cattivi risultati dei test volti a controllare il cuore possono anche indicare il fallimento di altri organi o una cattiva condizione del corpo. Ma quando il cuore è a rischio, vengono eseguiti altri test specializzati. Includono, tra gli altriEcografia Doppler (consente di tracciare il flusso sanguigno attraverso vasi specifici), tomografia a emissione di positroni (fornisce un'immagine tridimensionale dell'afflusso di sangue al cuore), angiografia (consente di osservare le arterie e registrare l'immagine su pellicola radiografica).

Ricerca per il cuore

• Misura la pressione sanguigna almeno ogni sei mesi. Puoi farlo da solo o in una clinica. Se vuoi controllare la pressione a casa con un dispositivo elettronico, vale la pena chiedere alla clinica di confrontare i risultati con la misurazione ottenuta dall'apparato a mercurio. Se non hai un apparecchio, chiedi di misurare la tua pressione sanguigna ogni volta che visiti il ​​tuo medico. Non dovrebbe superare 139/89.
• Fai controllare i tuoi livelli di colesterolo una volta all'anno. Se è troppo alto, ripetere il test in sei mesi. Il colesterolo alto nel sangue può essere un segno di sviluppo di aterosclerosi.
• Insieme al colesterolo, dovrebbero essere monitorati anche i livelli di trigliceridi nel sangue.
• Verifica il tuo livello di zucchero nel sangue (glucosio) una volta all'anno. Per ottenere un'immagine corretta, il test deve essere eseguito a stomaco vuoto e dopo un pasto.

mensile "Zdrowie"