Ho forti paure legate alla possibilità di contrarre malattie - lavoro per beneficenza e ho frequenti contatti con i senzatetto. Ho sempre avuto paura delle malattie: mia sorella aveva il cancro, mio padre aveva un disturbo bipolare.
Piuttosto, vari tipi di paure sono caratteristici della condizione umana. Ognuno di noi ha paura di qualcosa, secondo le nostre esperienze e minacce passate e presenti. Tuttavia, tutto va bene e normale fintanto che l'ansia non è eccessiva e provoca complicazioni nella vita di tutti i giorni. È solo quando l'ansia si intensifica che iniziamo a pensare che qualcosa non va. Questa intensità viene valutata anche da ciascuno di noi - non ci sono linee guida molto chiare e precise su quando e cosa sia l'ansia ordinaria e cosa sia "eccessiva". C'è anche qualcosa di simile alla vera, reale realtà della paura: se in una bella giornata di sole seduti sulla terrazza siamo paralizzati dalla paura della possibilità di un vortice immediato, non è una vera minaccia e valuteremmo la paura come infondata. Così morboso. Se questa paura li costringesse a smettere di uscire, avremmo anche a che fare con una paura morbosa. Ma non so come sia la tua situazione. Deve essere analizzato individualmente. Quindi, se fossi in te, lo controllerei con un dottore. È meglio vedere uno psichiatra: una visita del genere non è niente di terribile e uno specialista del genere verificherà cosa c'è che non va e quanto sei. Raccomanderà anche possibili terapie e metodi di coping.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
