Ho una bassa autostima, a volte mi sento come se fossi inferiore agli altri. Questo accade più spesso quando il mio ex marito (è un alcolizzato e viviamo insieme) mi urla e mi chiama per nome. Dopo mi sento molto male. Al lavoro, a volte non riesco a superare la paura delle mie responsabilità, soprattutto quando sono in crisi.
Prima di tutto, dovresti buttarlo fuori - a questo proposito, devi andare, ad esempio, al Centro di assistenza sociale del tuo luogo di residenza e chiedere della Carta blu e della possibilità di sfratto del tuo ex marito, in secondo luogo - fare rapporto a uno psicoterapeuta presso la clinica per le dipendenze più vicina per ottenere aiuto psicologico e non lasciare che il persecutore ti distrugga. In bocca al lupo!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
$config[ads_text1] not foundBohdan Bielski
Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
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