Penso sempre alla gravidanza. Per molto tempo mio marito non ha voluto accettare il bambino, ma alla fine ha funzionato, dopo le mie suppliche quasi quotidiane, piangendo e parlando. Voglio avere un bambino programmato e c'è ancora un po 'di tempo per il concepimento, ma ci penso tutto il tempo, conto i mesi fino al concepimento, immagina come sarò a ottobre del prossimo anno e quali vestiti dovrei comprare ora, in modo che stiano bene durante la gravidanza. Mio marito a volte ne è stufo e non credo di essere sorpreso. Mi stanca anche un po ', ma è più forte di me. Posso in qualche modo combatterlo?
Ciao! Certo che puoi! Inizia a farti coinvolgere in altre attività e sfere della tua vita. Pensa agli altri tuoi ruoli - sei moglie, figlia, dipendente o studentessa, sorella, forse sei attiva in alcune associazioni, forse ti alleni, fai sport, hai amici - prenditi cura di tutto. Pensa a cosa puoi fare per organizzare e abbellire la tua giornata. Quali azioni intraprendere per tenerti occupato quasi tutto il tempo. Se stai facendo qualcosa, fallo concentrandoti solo su quell'attività, pensa a come puoi migliorarla o migliorarla, come farla al meglio. Pensa a ciò che è qui e ora, non a ciò che è stato o non è ancora. Aspetta con i vestiti, così come con qualsiasi altro acquisto: arriverà il momento e solo allora vedrai quanto saranno piacevoli! Per ora, preoccupati di più di chi ha bisogno di rimanere incinta: tuo marito. Lascia che sia di buon umore, lascia che si senta qualcuno di speciale e meraviglioso per te, unico nel suo genere. Lascia che non si senta rimosso ora, quando il bambino non è ancora arrivato e stai per provare a rimanere incinta. Concentrati sulla costruzione e sul miglioramento del tuo rapporto, perché quando verranno i bambini sarà tutto un po 'più difficile.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
