Obesità dopo la gravidanza: come affrontarla?

Sono una madre di un bambino di 9 mesi, sto allattando. Ero sempre grassa, e dopo 2 gravidanze sono rimasta in sovrappeso, dopo il primo parto avevo quasi 15 kg. Non ho mangiato molto, forse i dolci mi hanno perso, non ho la caparbietà di dire basta. Sono andato da un dietologo e sono riuscito a perdere quasi 11 kg, e ora, dopo la mia seconda gravidanza, ero di nuovo in sovrappeso. Sono devastato, i miei risultati tiroidei sono buoni, prendo farmaci per l'epilessia da oltre 20 anni. Mi manca il fiato, ho le palpitazioni cardiache, suda, di notte devo dormire con un impacco freddo sul petto, altrimenti non mi addormento, sono nervoso, urlo, tutto mi rende nervoso. Il dottore sospetta che abbia una depressione psicosomatica. Cosa devo fare quando ho fame? La cosa peggiore è al mattino, se non mangio vomito anche per la fame. Sono sempre stressato e preoccupato per tutto.

Tutti i fattori che hai citato possono contribuire all'obesità. Droghe, attrazione per i dolci, depressione. Ti suggerirei di testare i livelli di vitamina D nel sangue e di fare un test di intolleranza alimentare. Vit. Carenza D provoca depressione e influisce sul rapido aumento di peso. Con i risultati di questi test, vai da un dietologo e il trattamento avrà un effetto rapido e duraturo. Per quanto riguarda i tuoi morsi della fame mattutina, non posso relazionarmi senza fare un attento colloquio nutrizionale. Forse sono influenzati dall'ultimo pasto che mangi, dolci o stress. Dopo aver trovato la causa, sarebbe più facile agire con dieta e attività.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.