Bere acqua prima di un pasto: perderò peso allora?

È vero che se bevo 0,5 litri di acqua prima di ogni pasto perderò peso, senza rinunciare a diete o esercizio fisico? Non sto parlando di perdere peso a un ritmo rapido, ma di perdere qualche chilo.

Probabilmente non perderai peso. Questo è un modo per affrontare i problemi digestivi e lo stiramento non necessario delle pareti dello stomaco, che possono farti sentire più affamato se mangi meno pasti consecutivi.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.