Saremo ciechi dopo la pandemia? Passiamo troppo tempo davanti agli schermi

Stare seduti a casa, lavorare e studiare da remoto è legato ai computer. La nostra vista potrebbe non sopportarlo. I medici prevedono che la pandemia colpirà i nostri occhi.

La pandemia ci ha costretti a cambiare il nostro comportamento, uno dei quali è l'attaccamento dallo schermo.Dobbiamo lavorare da remoto, davanti al computer, i bambini imparano davanti al laptop. Abbiamo anche più tempo libero, quindi guardiamo di più la TV. Fa deteriorare la nostra vista dal guardare costantemente lo schermo.

Sommario

1. I polacchi si lamentano della vista
2. Ti stuzzica pizzicandoti gli occhi
3. Come prenderti cura dei tuoi occhi mentre lavori al computer?

I polacchi si lamentano della vista

- Il deterioramento percettibile del comfort visivo e dello stato di vista non è sorprendente. In connessione con la pandemia, passiamo più tempo a casa, al chiuso, come se per necessità ricorressimo spesso a forme di intrattenimento che gravano sugli occhi - televisione, servizi di streaming e VOD, giochi per computer - osserva il dottor Biol. Robert Grabowski, direttore medico di Vision Express Polska.

- Se dimentichiamo una corretta illuminazione, una corretta postura e prendendoci cura dell'umidità dell'aria, possiamo avvertire rapidamente affaticamento degli occhi, pizzicamento o bruciore e arrossamento - aggiunge l'esperto.

Ti stuzzica pizzicandoti gli occhi

Secondo i risultati dell'ultimo studio di SW Research commissionato da Vision Express, ben il 55% degli intervistati ha affermato di aver sentito la necessità di sottoporsi a un test della vista.

Il 31% degli intervistati ha valutato male o molto male la propria vista. Nel febbraio di quest'anno. nello studio condotto dal centro di ricerca IQS, la percentuale di tali risposte era solo del 23% .

Non c'è da stupirsi, durante una pandemia, passiamo più tempo davanti alla TV o al computer. Questo è particolarmente vero per i genitori. Il 71% degli intervistati ha indicato che oltre a svolgere i propri doveri professionali a distanza, aiutano i bambini nell'istruzione a distanza.

Di conseguenza, la metà degli intervistati nel periodo di isolamento sociale ha notato episodi più frequenti di secchezza, bruciore e bruciore agli occhi, il 44% - il loro dolore e il 43% - episodi di visione offuscata.

Come prenderti cura dei tuoi occhi mentre lavori al computer?

• Mantenere una distanza sufficiente dallo schermo. Se il computer è troppo vicino al viso, gli occhi si stancheranno. Gli occhi dovrebbero essere all'altezza del monitor.
  
  
• Abbassa la luminosità dello schermo, chiudi la finestra. La forte luce del computer fa lavorare gli occhi di più.
  
  
• Fai delle pause.
  
  
• Assicurati che la tua vista non si sia deteriorata e che gli occhiali o le lenti a contatto siano ancora in buone condizioni.
  
  
• Se senti che i tuoi occhi sono asciutti, sbatti le palpebre più spesso e usa le gocce.