In Finlandia, anche i 98enni vanno in palestra. Com'è possibile? Lo stato si prende cura della buona salute e della parità di accesso all'assistenza sanitaria per ogni cittadino, compresi gli anziani. Soprattutto perché ci sono sempre più persone anziane in Finlandia, l'aspettativa di vita è in aumento. È importante che questa vita sia della migliore qualità, hanno affermato gli esperti durante la conferenza "Assistenza agli anziani - come fanno in Finlandia". Scopri com'è l'assistenza agli anziani in questo paese.
I finlandesi, come i polacchi, sono una società che invecchia rapidamente. Tuttavia, è una società più vecchia della Polonia e il numero di anziani, persone di età superiore ai 65 anni, è più alto che nel nostro paese e in molti altri paesi dell'UE.
Si prevede che nel 2020 gli anziani costituiranno 1/3 della popolazione finlandese e nel 2060 ci saranno meno di due persone in età lavorativa per ogni persona in età post-lavorativa. Un gruppo sociale così ampio deve essere adeguatamente curato.
In Finlandia, nell'assistenza a una persona anziana, l'obiettivo è rimanere a casa il più a lungo possibile ed essere indipendenti dalle altre persone. Per raggiungere questo obiettivo, l'anziano deve essere in buona forma.
Gli esperti sostengono che il metodo migliore per mantenere la forma fisica il più a lungo possibile, sia fisico che mentale, è la dieta e l'esercizio, compresi quelli che stimolano il cervello.
Questo metodo si dimostra efficace, poiché oggigiorno in Finlandia oltre il 90% delle persone di età pari o superiore a 75 anni vive a casa propria e sono indipendenti o ricevono aiuto da altre persone.
Com'è l'assistenza agli anziani in Finlandia?
In Finlandia, a differenza della Polonia, i bambini non si sentono obbligati a prendersi cura dei genitori anziani. Questo obbligo è stato assunto dallo Stato. Svolge un ruolo importante nel finanziamento e nell'organizzazione dell'assistenza agli anziani.
Tuttavia, non è il governo centrale ma il comune che è responsabile del programma di assistenza agli anziani - il suo sviluppo, implementazione, monitoraggio e modifica. Le autorità locali sono le più vicine ai loro abitanti.
Naturalmente, non solo le autorità ma anche i cittadini coinvolti nel programma sono coinvolti nella creazione del programma. Ci sono incontri aperti per gli anziani per presentare le loro aspettative.
Più sani sono gli anziani, più a lungo rimangono indipendenti, il che consente di ridurre i costi sanitari e assistenziali.
Gli anziani in Finlandia possono contare su un'ampia gamma di servizi sociali e sanitari a domicilio. Questi includono consigli, consulenze, visite a domicilio, assistenza infermieristica (es. Fare il bagno, aiuto per vestirsi o usare il bagno) e servizi di assistenza come pulizia, spesa, cucina, lavaggio, consegna pasti, trasporto e altri servizi, grazie ai quali l'anziano può rimanere attivo.
Lo Stato garantisce anche che l'anziano sia attivo fuori casa. A tal fine, ad esempio, paga un extra per l'abbonamento alla palestra e alla piscina. Durante una visita in palestra, l'anziano non si limita a fare esercizio ma incontra anche altre persone anziane e fa amicizia. Pertanto, un ulteriore vantaggio è la partecipazione degli anziani alla vita sociale.
Se un anziano ha bisogno di cure 24 ore su 24, allora va, ad esempio, alle case di cura. Anche lì, gli assistenti si assicurano che l'anziano sia attivo: sul posto, può prendere parte, ad esempio, a corsi di computer o lezioni di pittura.
Vale la pena saperloI finlandesi credono che la migliore medicina sia l'attività fisica
La dottoressa Harriet Finne-Soveri dell'Università di Helsinki sottolinea che tutti invecchiamo in modo diverso e a ritmi diversi. È influenzato da molti fattori, ma molto dipende dal nostro tipo di vita. - L'invecchiamento è scritto nei nostri geni, ereditiamo certe inclinazioni. Tuttavia, molto dipende dalle nostre abitudini. Se sono buoni, invecchieremo più lentamente. Se sono cattivi - invecchieremo più velocemente - convince l'esperto.
Queste buone abitudini sono principalmente una dieta sana e un'attività fisica. - Gli scienziati già 20 anni fa sostenevano che l'esercizio fisico eseguito regolarmente ha un effetto terapeutico - afferma il Prof. Arto J Hautala dell'Università di Oulu. "Combinare l'esercizio con la giusta frequenza, intensità e durata può avere effetti molto benefici ", aggiunge. Sto parlando di resistenza, forza e esercizi aerobici.
- È stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare riduce il rischio di sviluppare cancro, malattie cardiovascolari (comprese malattie cardiache e ictus), ipertensione, diabete di tipo 2, demenza (incluso il morbo di Alzheimer) e lesioni da caduta, afferma il Prof. Arto J Hautala.
Altri benefici dell'esercizio includono la riduzione dell'aggressività, il rischio di sviluppare depressione, il miglioramento della qualità del sonno, la perdita di peso, il rafforzamento delle ossa, la riduzione del rischio di cadute e / o lesioni derivanti da cadute.
Anche la forza muscolare è migliorata, che è qualcosa di cui gli anziani hanno bisogno per essere in grado di rimanere mobili e rimanere indipendenti il più a lungo possibile.
Non c'è da stupirsi che uno degli strumenti utilizzati nell'assistenza sanitaria preventiva in Finlandia siano le "prescrizioni" per un tipo specifico di attività fisica. L'attuazione di tale "prescrizione" ei suoi effetti sono monitorati da un medico.
In Finlandia, anche i 98enni vanno in palestra
Fonte: youtube.com/HUR - For Lifelong Strength
