Quando va male e non riesco a gestirlo, corro in bagno e mi taglio. Non riesco proprio a trattenermi. So che quello che faccio ferisce me e i miei cari, ma a volte non riesco a resistere alla tentazione. Di recente mi sono tagliata di nuovo, mia madre non se n'è ancora accorta, ma ho paura di come reagisce. Le dispiacerà di nuovo. Ho un grande rimorso per aver infranto la mia promessa. Vorrei poter rompere con esso, non mi taglio da più di sei mesi, ma recentemente è tornato. Non voglio farlo, ma a volte è più lento di me. Cosa dovrei fare? Ci sono modi per allenare la tua forza di volontà e dire a te stesso "no" quando sei tentato di prendere un coltello? Cosa dovrei fare?
Ciao! Hai ragione: un comportamento del genere ferisce non solo te ma anche i tuoi cari che ti amano e probabilmente cercano di prendersi cura di te il più possibile. Ma non sono i più importanti a questo punto, ma TU. Tale comportamento mostra che non stai affrontando forti emozioni negative e che stai in qualche modo cercando di punire te stesso e, attraverso te stesso, anche gli altri. Questa è una cosa seria e non ti consiglierei di fermarti a far fronte a "casa" come "forza di volontà". Questo probabilmente non è assolutamente sufficiente, perché il problema è altrove. È meglio se (all'inizio insieme a tua madre) vai da uno psicologo che aiuterà la tua famiglia ad affrontare questo problema.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
