Le donne spesso dimenticano che una vita sessuale di successo è un segno di salute. Il sesso ha proprietà notevoli: aumenta l'immunità, riduce il peso, allevia il dolore, migliora l'autostima, ringiovanisce ...
Nel caso di problemi sessuali femminili, dominano i disturbi del desiderio e il raggiungimento dell'orgasmo, nonché il dolore durante il rapporto. Le cause di questi problemi possono essere psicologiche, ad esempio, paura della gravidanza, paura di "essere all'altezza delle aspettative del mio partner", brutte esperienze, convinzione che il sesso sia qualcosa di sporco, brutto, instillato nell'infanzia. La qualità della vita sessuale è influenzata anche da disturbi ormonali: eccesso di prolattina, diminuzione del livello di estrogeni e testosterone (nelle donne), problemi neurologici e farmaci (ad esempio antidepressivi), ipertensione, diabete e aterosclerosi. Tuttavia, in ciascuno di questi casi, puoi e dovresti aiutare te stesso.
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Nessun orgasmo - anorgasmia
Questa è l'incapacità di raggiungere l'orgasmo nonostante l'eccitazione sessuale della donna. A volte è causato da una carenza di testosterone ed estrogeni, eccesso di progesterone, dipendenza. Tra le cause di una base psicologica ci sono, tra le altre esperienza di violenza sessuale, forte bisogno di dominio. Una completa incapacità di raggiungere l'orgasmo è molto rara.
Cosa fare? È necessario conoscere la causa del problema e scegliere il trattamento appropriato, ad es. Stimolazione ormonale farmacologica, psicoterapia, sviluppo dell'immaginazione erotica, esercizi di Kegel. Si consiglia inoltre di estendere e diversificare i preliminari per rendere il tuo partner più eccitato. La posizione "lei su" è la più vantaggiosa, perché in tal caso il pene stimola la parete anteriore della vagina, dove c'è un punto G molto sensibile (a circa 5 cm dall'ingresso della vagina).
Orgasmo troppo presto
Appare prima di quanto la donna lo desideri, ad esempio anche prima del rapporto. Il motivo è, tra gli altri iperattività sessuale, l'abitudine di raggiungere il culmine rapidamente, derivante dalla paura e dalla vergogna che possono accompagnare le sensazioni erotiche (soprattutto la masturbazione).
Cosa fare? Vale la pena provare tecniche di rilassamento che ridurranno l'ansia. Tuttavia, il trattamento con uno specialista darà i migliori risultati - probabilmente raccomanderà un trattamento farmacologico.
Rapporto doloroso
Questo è un motivo comune per evitare i rapporti. La maggior parte del dolore è fisico, ma anche la psiche gioca un ruolo importante. Se c'è troppo poco muco nella vagina, il pene sfregherà dolorosamente contro le sue pareti. Quando il partner forza il pene, fa male alla mucosa e provoca dolore alla donna. Può essere causato da una donna non sufficientemente eccitata, dall'uso di pillole anticoncezionali che bloccano la secrezione di muco o da un disturbo ormonale, ad esempio prima della menopausa. Il dolore può anche essere causato da aderenze dopo chirurgia ginecologica o addominale e malattie del sistema genito-urinario, ad es.uretrite, micosi.
Cosa fare? Devi controllare se ci sono ragioni mediche per un rapporto doloroso. In caso contrario, una maggiore dose di affetto e carezza e l'uso di un gel idratante da banco (es. Replens) o un preservativo con un lubrificante possono aiutare.
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