Il ricatto emotivo può essere utilizzato da bambini, partner e persino amici. "Non mi ami, perché non vuoi comprarmi questo giocattolo" - una frase del genere è stata probabilmente ascoltata da più di un genitore, ed è così che è diventato vittima di un ricatto emotivo. Quali comportamenti possono essere considerati ricatti emotivi e, cosa forse più importante, come si manifestano e affrontano il ricatto emotivo?
Il ricatto emotivo è un'esperienza spiacevole che, purtroppo, è "finanziata" dalle nostre persone più vicine. Il ricatto emotivo può essere usato su suo figlio dalla sua amata madre, il problema può sorgere anche tra amici molto intimi e tra partner.
Il ricatto emotivo è un fenomeno che si verifica tra due persone: una persona usa questo tipo di ricatto, l'altra diventa la sua vittima. Agendo sulle emozioni della vittima, il ricattatore emotivo vuole semplicemente raggiungere i propri obiettivi. Il concetto di nebbia è associato al ricatto emotivo (inglese FOG, abbreviazione di tre parole - Fear, Obligation and Guilt). La nebbia derivante dal ricatto emotivo non è altro che "mascherare" il messaggio finale che è quello di evocare paura, senso di colpa e senso del dovere nella vittima.
Sfortunatamente, ogni essere umano ha avuto contatti con ricatti emotivi. Questo perché le parole del partner: "se mi ami davvero, lavoreresti di meno", oppure le parole del bambino, rivolte ai genitori: "non mi avete comprato l'animale dei miei sogni, non sono più motivato ad imparare e non passerò al grado successivo. ". Pertanto, il ricatto emotivo può essere qualsiasi messaggio che evoca sentimenti spiacevoli nella vittima e ha lo scopo di far agire la vittima nel modo emotivo previsto dal ricattatore.
Alcune persone che ricattano emotivamente altre persone lo fanno consapevolmente. Tuttavia, ci possono essere situazioni in cui il ricattatore non è realmente consapevole del fatto che la sua comunicazione con le persone a lui vicine non è corretta, e inoltre ... lui stesso può essere ricattato emotivamente dai suoi sentimenti di paura e paura.
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I professionisti che si occupano della questione del ricatto emotivo distinguono quattro diversi atteggiamenti che possono essere adottati dalle persone che utilizzano questa forma di manipolazione.
1. Pubblico ministero
Il primo è definito come un pubblico ministero - in questo caso, il mancato rispetto di una richiesta velata rivolta alla vittima porta alla rabbia aperta del pubblico ministero manifestata dall'aggressione - può essere aggressione attiva (ad esempio sotto forma di minacce), ma anche aggressione passiva (ad esempio silenzio). Come esempio dell'atteggiamento del pubblico ministero, la frase: "se mai contatti il tuo ex compagno, ti farò del male".
2. Flagellante
Flagellante è un altro atteggiamento delle persone che usano il ricatto emotivo. In questo caso, la vittima è convinta che se non soddisfa le aspettative, il ricattatore sperimenterà una certa sofferenza, ad esempio tristezza o depressione significativa. Qui, ad esempio, puoi pronunciare una frase del genere, diretta alla vittima del ricatto emotivo: "Se decidi di partire senza di me, sarò terribilmente dispiaciuto, forse anche crollato".
3. Paziente
Ancora un'altra posa presa da persone che usano il ricatto emotivo è il malato. Queste persone possono aspettarsi che la vittima faccia tutto il necessario per migliorare il loro umore: i sentimenti di colpa e la responsabilità della vittima per le condizioni del malato, menzionati in precedenza, devono apparire nella vittima. I malati possono sembrare, ad esempio,estremamente triste, ma quando viene chiesto da una persona cara che cosa ha portato a questa situazione, la sua risposta può essere insignificante: "niente".
4. Il tentatore
L'ultimo degli atteggiamenti distinti legati al ricatto emotivo è il tentatore. Come indica l'espressione stessa, i tentatori cercano di convincere le vittime ad agire secondo le loro aspettative menzionando qualche forma di ricompensa. Ecco, ad esempio, la frase: "Se rinunci a incontrare gli amici e mi dai più tempo, finalmente il nostro rapporto inizierà a migliorare". La vittima può pensare che, in effetti, soccombere alle richieste del ricattatore possa portare a qualche profitto per lui, ma i tentatori non offrono nulla gratuitamente. Le loro "offerte" appaiono solo in modo che possano ottenere esattamente ciò che vogliono, non necessariamente ciò che i loro cari già vogliono.
Questo ti sarà utileRicatto emotivo: chi è particolarmente suscettibile?
In effetti, ognuno di noi può diventare vittima di ricatti emotivi. Alcune persone, tuttavia, sono molto più suscettibili ad esso - tra le caratteristiche che rendono più facile influenzare le nostre azioni esercitando pressione sulle nostre emozioni, possiamo menzionare, tra le altre:
- avere una bassa autostima,
- grande bisogno di accettazione da parte di altre persone,
- mancanza di assertività,
- difficoltà nel definire i confini nei contatti interpersonali,
- problemi con il processo decisionale indipendente.
Ricatto emotivo: come affrontarlo
Una cosa si può dire sul ricatto emotivo: non può essere trattato come una forma adeguata di comunicazione interpersonale. Il ricatto emotivo può sicuramente portare a un notevole disagio per la persona che lo vive - dopo tutto, le vittime di questo problema potrebbero provarlo da un partner amato o da un amico più caro.
In una situazione in cui, accanto al ricatto emotivo, c'è l'amore o un'amicizia a lungo termine, dovremmo fare i conti con l'essere vittime di questo tipo di manipolazione? Assolutamente no - eventi popolarmente chiamati "paure" o altre forme di azione sulle nostre emozioni, che ci spingono ad agire in conformità con le aspettative del ricattatore, non dovrebbero assolutamente apparire in una relazione ben funzionante o in una relazione amichevole. È chiaro che le persone vogliono che i loro bisogni siano soddisfatti, ma questo non può essere ottenuto ricattando emotivamente altre persone.
Quando sperimentiamo un ricatto emotivo, diciamo a una persona cara che possiamo vedere come sta cercando di manipolarci.
Dopo tutto, si può parlare di bisogni reciproci senza nasconderli inutilmente. È possibile che la persona che utilizza il ricatto emotivo si accorga di non fare la cosa giusta e cerchi di cambiare il proprio comportamento. A volte è necessario - ad esempio nel caso di una coppia nella cui relazione è presente un ricatto emotivo - il ricorso a un aiuto specialistico, ad es. Terapia di coppia.
Potrebbero anche verificarsi situazioni in cui gli sforzi della vittima falliscono e la vittima continua a subire ricatti emotivi da parte della persona amata. Una relazione del genere, ad esempio una relazione, molto probabilmente non funzionerà. La condizione per il corretto funzionamento di una relazione è la cura reciproca dei bisogni reciproci, mentre nel caso delle persone che usano il ricatto emotivo, si preoccupano solo dei loro bisogni - ciò di cui il partner ha bisogno è fondamentalmente minimizzato in modo significativo dal ricattatore o addirittura ignorato del tutto. Nelle relazioni interpersonali, la manipolazione è sicuramente un fenomeno sfavorevole: a volte vale la pena dire basta e uscire dal ruolo di vittima, e poi cercare un'altra persona che presterà attenzione non solo a se stesso, ma anche a ciò di cui l'altra persona ha bisogno.
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