Voglio davvero perdere peso per molto tempo. Immagino che tutti i fallimenti della mia vita derivino dall'essere troppo grassa. Se fossi più magro, le persone mi guarderebbero sicuramente in modo diverso, avrei più amici, un partner, non sarei così preoccupato. Così ho deciso di prenderne un po 'per me. Ho seguito la dieta da 1000 kcal per un mese, ho perso 4 kg e sono rimasta molto soddisfatta. Ma non appena è successo, ho sentito un terribile bisogno di mangiare. Per due giorni ho mangiato solo dolci, non avevo voglia di fare altro, il che ovviamente si è concluso con il fatto che ho recuperato subito i chili persi. Ho il cuore spezzato. Voglio ricominciare la mia dieta, ma non so se ha senso. Mi sento come se la mia vita fosse sull'orlo di un abisso. Se non perdo mai peso, non ho mai amici, non trovo mai l'uomo giusto, alle persone non piacerò e mi prenderanno in giro alle mie spalle. Cosa dovrei fare?
È necessaria una visita a uno specialista. Il tuo problema non sono i chilogrammi, ma la testa. Da qualche parte nel tuo subconscio, potresti avere una convinzione profondamente impressa che non ti è dovuto nulla dalla vita. Ecco perché devi essere il peggiore per "non avere amici, fidanzati, ecc.". Per perdere peso devi accettare i cambiamenti nella tua vita. Come sarà quando sarai magro, avrai amici, ammiratori - dovrai affrontare tutto e non l'hai mai fatto. Questo può spaventarti e allontanarti dal successo. Lo psicologo dovrebbe aiutarti a uscire da questo circolo vizioso.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Piotr Mosakpsicologo dell'educazione e psicologo aziendale, formatore aziendale, psicoterapeuta, docente universitario.
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