Colesterolo alto e olio di cocco

L'olio di cocco può essere usato con il colesterolo alto? Ho una media di oltre 300, prendo Zocor 40 e ho risultati tiroidei un po 'sopra il normale. Uso l'olio di cocco per spalmare il pane e friggere.

Vengo da questa scuola e dico che se hai il colesterolo alto, probabilmente è i tuoi geni. Il loro polimorfismo sfavorevole significa che mangiare anche il grasso "più sano" aumenterà i livelli di colesterolo nonostante l'assunzione di farmaci. Alla luce dell'attuale ricerca genetica, ciò che è medicina per una persona può essere veleno per un'altra. Per abbassare il colesterolo, tagliare i carboidrati, escludere i dolci e camminare per almeno 30 minuti ogni giorno. Tali cambiamenti nella dieta dovrebbero essere effettuati da un dietista. Idealmente, dovresti fare dei test genetici. Dovresti testare le apoliproteine, scoprire come si ossidano i grassi nel tuo corpo e solo allora sviluppare una dieta che determina la quantità e il tipo di grasso che dovresti mangiare. Non riesco a relazionarmi con la tiroide perché non so cosa hai troppo TSH, T3 o T4.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.