Ho sentito molto parlare del fatto che molti prodotti alimentari hanno effetti narcotici. L'ho controllato su internet e ho avuto paura, perché si tratta di prodotti come prezzemolo, aneto, lattuga, noce moscata, semi di papavero o anche menta. Una volta ho avuto un incidente con stimolanti, da allora ho semplicemente paura di cose che potrebbero influenzarmi - è una nevrosi d'ansia, che già tratto, ma non riesco a superare il cibo, perché non sono sicuro di come è. Posso davvero sentirmi come il cosiddetto alto Per il fatto che ho paura e non c'è nessuno che mi spieghi bene com'è con questo effetto narcotico, mangio solo latte, farina, uova, pasta, riso e patate, a volte panna, perché ho paura di altre cose (anche la frutta, come si dice fermento nello stomaco, e quindi si forma l'alcol). Voglio mangiare normalmente, ma non ho motivo di sentirmi al sicuro e di non sentire nulla dopo aver mangiato. Chiedo aiuto e chiarimenti se la dieta attuale non mi farà male (mangio in questo modo da due mesi).
Si può parlare dell'effetto narcotico del cibo se contiene sostanze psicoattive che stimolano il sistema nervoso. Caffè, tè, cacao, cioccolato, funghi (alcuni) e latte di semi di papavero hanno un effetto stimolante. Prezzemolo, lattuga, spezie sono molto salutari e completamente privi di sostanze psicoattive. Sono una fonte di vitamine e minerali e non abbiate paura della frutta. Senza di loro, il tuo metabolismo rallenterà. La tua dieta manca di carne, c'è una carenza di vitamine e minerali, la dieta è molto unilaterale, quindi non aver paura di provare nuovi sapori. Mangiare è un grande piacere, un'ottima scusa per incontrare gli amici. Vale la pena provare.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
