Il sonno sano di un neonato è la chiave per il suo corretto sviluppo

Un neonato che dorme non si limita a riposare. Mentre dorme, il suo corpo e le cellule cerebrali si moltiplicano e viene prodotto l'ormone della crescita e i globuli bianchi necessari per combattere le infezioni. Durante il sonno di un neonato, anche il cervello è estremamente attivo, dove le nuove connessioni tra i neuroni vengono stabilite molto rapidamente.

E mentre ogni bambino ha un "limite" giornaliero diverso delle ore di cui ha bisogno per dormire per sentirsi bene e prosperare, sono tutti ugualmente irritabili se dormono troppo poco. Pertanto, vale la pena assicurarsi che abbiano le condizioni di sonno più confortevoli. Il problema è che non è sempre così semplice in estate.

Le ustioni contribuiscono a problemi di sonno nel neonato

In estate, lo sfregamento è più comune che mai. La colpa è dell'elevata temperatura dell'aria, che mantiene il pannolino bagnato sotto. La pelle intorno al tuo sedere diventerà quindi rossa e farà male. Per evitare che ciò accada, cambia il pannolino del tuo bambino ogni due ore durante il giorno (e quando il bambino fa la cacca - subito) e applica ogni volta una crema per pannolini sulla pelle.

Se compaiono, lava la pupa con acqua tiepida quando cambi il pannolino e lascia che il bambino si corichi senza pannolino il più a lungo possibile (l'aria fresca accelera la guarigione). Prima di indossarlo, lubrifica la pelle del tuo bambino con una crema lenitiva.

Leggi anche: Dermatite da pannolino: cause, sintomi e trattamento

La temperatura troppo alta causa problemi di sonno nel neonato

La causa più comune dei problemi estivi a dormire la notte è una temperatura troppo alta nella stanza. Durante il giorno i muri delle case si riscaldano e di notte evaporano restituendo calore. Questo è il motivo per cui, anche se fuori fa più fresco, la stanza è ancora calda come durante il giorno.

Nel frattempo, affinché il bambino dorma bene, la stanza non dovrebbe essere superiore a 20 ° C. Se la temperatura nell'appartamento è più alta, il bambino dorme male perché è troppo caldo. Cosa puoi fare allora?

• Copri le finestre durante il giorno per evitare che la stanza si surriscaldi (sarà molto difficile raffreddarla la sera).
• Prima di mettere a letto il bambino, aerare bene la stanza, per almeno un quarto d'ora (si consiglia di portare il bambino in un'altra stanza durante l'aerazione). Se l'aria è ancora ferma nonostante la finestra aperta e non c'è corrente d'aria, puoi creare una leggera corrente d'aria, ma assicurati che il bambino sia fuori dal flusso d'aria.
• Di notte lascia la finestra leggermente aperta. Ciò manterrà la stanza più fresca. Ricorda, tuttavia, che il bambino non deve essere soffiato direttamente in aria, poiché potrebbe prendere il raffreddore.
• Vesti il ​​tuo bambino in base alla temperatura esterna e interna. Nelle notti calde, pagliaccetti e body sono sufficienti per lui. Invece di coprire il tuo bambino con una coperta o una trapunta, coprilo con un pannolino di stoffa. Non preoccuparti che il tuo bambino abbia piedi o mani fredde, questo perché il suo sistema di regolazione della temperatura corporea non funziona come dovrebbe. Per vedere se ha troppo freddo, toccagli il collo. Se è accaldato o sudato, il bambino è vestito troppo caldo; se fa freddo, è un segnale che il bambino ha bisogno di una copertura aggiuntiva. Se la nuca è calda e asciutta, va tutto bene.
• Pensa all'acquisto di un condizionatore d'aria portatile. Il suo vantaggio è che può stare ovunque nell'appartamento e mantiene una temperatura costante selezionata dall'utente. Alcuni modelli, tuttavia, funzionano piuttosto rumorosamente, quindi vale la pena scoprire quale sarà il più silenzioso prima dell'acquisto.

Zanzare e lanugine impediscono al neonato di addormentarsi

Anche le zanzare e le mosche possono causare problemi di sonno. Non solo disturbano il sonno, ma i loro morsi sono estremamente fastidiosi per il bambino. Come prevenirlo?

• Installa le zanzariere alle finestre. Zanzariere speciali possono essere acquistate in qualsiasi negozio di elettrodomestici.
• Spazzola la pelle del bambino con un repellente (repellente per insetti) - grazie a questo, la zanzara o la lanugine non saranno in grado di sentire i punti sulla pelle del bambino che potrebbero essere perforati, quindi non attaccheranno. Ricorda però che non tutte le preparazioni di questo tipo sono adatte a un bambino, quindi è necessario chiedere in farmacia una crema o un gel per neonati.
• Un repellente ad ultrasuoni alimentato elettricamente è utile anche per la protezione dagli insetti. È una minuscola telecamera che deve essere inserita in contatto. Quando viene attivato, emette ultrasuoni che non sono udibili dall'uomo, ma insopportabili per gli insetti.
• Per ogni evenienza, procurati un gel che lenisca il prurito e il bruciore dopo le punture di insetti. Forse una zanzara vagante o una peluria morderanno il bambino e il prurito non gli permetterà di dormire bene.

Problemi di sonno in un neonato in vacanza

Anche in vacanza, il piccolo potrebbe avere problemi a dormire.Qui - a parte i due motivi sopra citati - può esserci stress causato dal viaggiare e stare in un luogo nuovo e sconosciuto, oltre che dall'acclimatazione. Cosa fare per aiutare il tuo bambino a dormire in un posto nuovo?

• Pensa a come dormirà il tuo bambino. Un bambino che non si è ancora seduto può dormire nella famosa carrozzina gondola. Per i bambini più grandi, uno speciale lettino da viaggio è più pratico. Vale la pena far abituare il tuo bambino a un nuovo mobile prima di partire: lascialo dormire per qualche notte a casa.
• Per il viaggio, prendi la biancheria da letto in cui il bambino dorme a casa. Ricorda anche il tuo peluche preferito.
• Cerca di rendere il luogo in cui il bambino dorme il più vicino possibile all'ambiente domestico. Vale la pena posizionare il lettino in un luogo simile a quello della casa (es. Contro il muro, non al centro della stanza) e assicurarsi che anche gli altri elementi dell'attrezzatura della camera (es. Una lampada o un comodino) siano disposti in modo simile.
• È difficile mantenere un ritmo quotidiano costante durante le vacanze, ma vale la pena cercare di mantenere il più costante possibile gli orari dell'alimentazione serale, del bagno e dell'andare a letto. I ben noti rituali faranno sentire il bambino al sicuro e lo aiuteranno ad adattarsi meglio al nuovo posto.

Un naso chiuso può rendere il tuo neonato incapace di dormire

Anche un leggero naso che cola è un'ulteriore causa di problemi di sonno per un bambino che non può ancora respirare attraverso la bocca. Il bambino cerca di respirare, ma non ci riesce, quindi non c'è da meravigliarsi se invece di addormentarsi inizia a piangere. In estate, i più piccoli prendono il raffreddore e la colpa è della differenza di temperatura esterna e interna (soprattutto con l'aria condizionata). Un naso ostruito può anche avere un bambino completamente sano - il suo naso è bloccato da polvere, polvere e particelle di sporco che si depositano sulle mucose - questo è il motivo per cui hai l'impressione che il bambino stia ansimando mentre respira. Come posso aiutarlo?

• Prima di mettere a letto il tuo bambino, metti alcune gocce di soluzione salina o una soluzione spray di acqua di mare (disponibile in farmacia) in ciascuna narice per sciogliere il muco.
• Il prossimo passo è pulire il naso. Puoi rimuovere la secrezione disciolta con un aspiratore speciale. Un'estremità dell'apparecchio deve essere inserita nell'asola, l'altra in bocca. Una forte corrente d'aria aspira le secrezioni nasali. Recentemente sono stati messi in vendita aspiratori a batteria con un minuscolo motore che genera un adeguato vuoto.
• Puoi mettere due libri sotto i piedi del letto dal lato della testa del bambino. Grazie a questo, la testa sarà più alta e il bambino sarà in grado di respirare più liberamente.
• Se la stanza è asciutta, è necessario accendere l'umidificatore d'aria (questo dispositivo funziona anche in estate). È possibile sostituire l'umidificatore posizionando un recipiente con acqua che evaporerà e inumidirà la stanza.

mensile "M jak mama"