La sindrome da alimentazione notturna (NES) si sveglia ripetutamente di notte per mangiare qualcosa. Durante il giorno, una persona che soffre di NES consuma la stessa quantità di calorie delle altre persone, ma la maggior parte di notte. Può o non può farlo consapevolmente. La NES si manifesta da sola o con obesità o depressione. Quali sono i sintomi della NES e come viene trattata?
La sindrome da alimentazione notturna (sindrome / sindrome da alimentazione incontrollata notturna, NES) è uno dei disturbi alimentari del ritmo circadiano moderno. Si basa su un'alimentazione incontrollata e ripetuta per tutta la notte ed è associata a disturbi dell'umore e del sonno. Il NES è stato descritto per la prima volta nel 1951, ma solo nel 2003. mostra la prima cura di questa sindrome.
La sindrome da alimentazione notturna si verifica in una versione cosciente, quando il paziente si rende conto che sta mangiando di notte.Ma il malato potrebbe anche non ricordare di essersi alzato di notte per mangiare, perché lo faceva durante un sonno sonnambulo.
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Sindrome da alimentazione notturna: chi è affetto dal disturbo?
È difficile dire esattamente quante persone soffrono di sindrome da alimentazione notturna. Secondo le stime, circa il 6% delle persone cerca aiuto per l'eccesso di cibo. dell'intera popolazione mondiale, ma solo l'1-2%. soddisfa i criteri diagnostici. La NES colpisce le donne più degli uomini.
Sia le persone obese che quelle magre possono avere problemi a mangiare di notte. In quest'ultimo caso, la NES si manifesta nella prima adolescenza e nel tempo, senza un trattamento adeguato, può contribuire allo sviluppo dell'obesità. È interessante notare che le persone magre con NES sono principalmente abitanti dei paesi del Mediterraneo. Fino al 25 percento In questa popolazione, che è sana e ha un peso sano, si osservano i principali sintomi della NES: mangiare la maggior parte del cibo la sera e la notte, difficoltà ad addormentarsi e mancanza di appetito mattutina.
La sindrome da eccesso di cibo notturno può manifestarsi in persone che soffrono di obesità (secondo alcuni studi, oltre il 50% dell'obesità di terzo grado ha NES), diabete di tipo 2, anoressia, bulimia, disturbi del sonno, depressione e ansia.
Sindrome da alimentazione notturna: sintomi
La sindrome da alimentazione notturna viene diagnosticata quando i suoi sintomi durano per almeno due mesi. I segni di NES sono:
- il cosidetto anoressia mattutina, ovvero saltare la colazione, consumare il primo pasto mattutino poche ore dopo il risveglio; il paziente non fa colazione almeno 4 volte a settimana,
- appetito aumentato o eccessivo la sera: il paziente mangia più del 50 percento cibo quotidiano dopo le 19:00,
- mangiare principalmente prodotti con carboidrati e grassi di notte, ad esempio pane, panini, dolci - spesso quelli che il paziente si rifiutava di mangiare durante il giorno,
- problemi con l'addormentarsi, svegliarsi da 3 a 6 volte durante una notte - notti insonni almeno 3 volte a settimana,
Non tutti quelli che mangiano di notte hanno il NES. Mangiare di notte può essere correlato alla modalità di lavoro, alla famiglia o allo stile di vita della sottocultura.
- alzarsi ripetutamente la notte per mangiare,
- le porzioni di cibo consumate di notte sono più frequenti, ma non sono né più grandi né più caloriche di quelle consumate durante il giorno e hanno circa 300 kcal ciascuna,
- nessuna sensazione di piacere nel mangiare,
- senso di vergogna e senso di colpa dopo aver mangiato di notte - nascondere il cibo notturno ai propri cari,
- sentire un bisogno interno di mangiare di notte,
- mangiare sotto l'influenza di emozioni negative, ad esempio rabbia, tristezza, solitudine,
- peggioramento dell'umore durante il giorno, stato depressivo la sera,
- sensazione di perdere il controllo del cibo e del peso corporeo,
- aumento serale dei livelli di leptina e cortisolo e diminuzione dei livelli di melatonina.
Sindrome da alimentazione notturna: cause
La sindrome da alimentazione notturna deriva da molte cause biochimiche, genetiche e psicologiche, tra cui:
- abbassando il livello di serotonina durante il giorno,
- aumento del livello di grelina - un ormone gastrointestinale che aumenta l'appetito,
- auto-trattamento dei disturbi dell'umore non realizzati dal paziente - le persone con NES mangiano principalmente carboidrati, che stimolano il cervello a rilasciare sostanze che migliorano l'umore,
- ereditarietà - il disturbo NES è comune in intere famiglie,
- Disturbi dell'umore e risposta allo stress alterata - Il suo ruolo come fattore scatenante per NES deve ancora essere dimostrato in modo definitivo, ma è stato scoperto che le persone con questo disturbo hanno una risposta ormonale alla tensione nervosa prolungata. In risposta a uno stimolo - un fattore di stress, ormoni dello stress: adrenalina, noradrenalina, cortisolo e tiroxina vengono rilasciati gradualmente, per un periodo di tempo prolungato e in dosi diverse, e non in modo relativamente rapido e in quantità significativa,
- Altri fattori di rischio includono: diete a lungo termine, noia, insoddisfazione del corpo, abbandono da parte dei genitori e errori dei genitori nel nutrire i propri figli.
Sindrome da alimentazione notturna: trattamento
Gli antidepressivi e i farmaci antiepilettici sono usati per trattare la sindrome da alimentazione notturna. Buoni effetti terapeutici sono portati anche da: educazione alimentare, tecniche comportamentali che si basano sulla corretta pianificazione di pasti ben bilanciati durante il giorno in modo che il paziente non senta un aumento dell'appetito la sera, nonché l'uso di tecniche di rilassamento e fototerapia.
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Questo articolo non contiene contenuti discriminatori e stigmatizzanti di persone che soffrono di obesità.
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