Problemi legati al ciclo mestruale o all'infiammazione nell'area intima: la fisiologia femminile favorisce tali disturbi. Quindi, in molti casi, le erbe possono aiutare. Controlla quali erbe puoi usare per tensioni mestruali, mestruazioni dolorose, abbondanti, annessiti o menopausa.
Perché vale la pena avere a casa un "kit erboristico di emergenza" per i disturbi femminili? Sindrome premestruale, sanguinamento troppo pesante o scarso, mestruazioni dolorose e altri disturbi legati alle mestruazioni - di solito sono causati da cambiamenti ormonali nel corpo durante il ciclo mestruale, meno spesso lesioni o anomalie anatomiche. Prima di tutto bisogna chiedere aiuto a un medico, ma spesso alcune erbe possono rivelarsi altrettanto efficaci o come supporto per la terapia farmacologica prescritta.
Oca Cinquefoil
Il contenuto eccezionalmente elevato di tannini di catechina fa sì che il cinquefoil d'oca abbia spiccate proprietà antispasmodiche e analgesiche.È perfetto per combattere i dolori mestruali causati da contrazioni uterine eccessivamente forti, perché i composti amari hanno un effetto rilassante sulla muscolatura liscia dell'utero. Oltre alle mestruazioni dolorose, questa erba può essere utilizzata anche per lavarsi e semicupi, che aiutano a combattere l'infiammazione nelle zone intime. Ciò è dovuto ai flavonoidi anti-infiammatori (inclusi quercetina, kaempferol).
- Come usare?
Il cinquefoil d'oca è un componente di complessi preparati a base di erbe che, per i loro effetti rilassanti e analgesici, sono utili durante i periodi dolorosi, ad esempio Feminosan. Ma per i problemi legati ai disturbi del ciclo mestruale, in particolare i dolori che accompagnano le mestruazioni, l'erba di cinquefoil d'oca pura funziona altrettanto bene.
Versare un cucchiaio di cinquefoglia d'oca con un bicchiere di acqua bollente e cuocere, coperto a fuoco basso, per 3-4 minuti. Mettere da parte il decotto per 10 minuti, quindi filtrare. Con forti contrazioni uterine durante le mestruazioni, bevi 1/4 tazza di decotto dopo aver mangiato.
Ortica
Questa erba odiata dai giardinieri è molto apprezzata dagli erboristi. Contiene molte sostanze con concentrazioni rare nel mondo vegetale. Le foglie di ortica contengono pigmenti (tra cui clorofilla, xantofilla e beta-carotene), vitamine K, C, gruppo B, tannini, acidi organici, flavonoidi e oligoelementi facilmente digeribili: calcio, fosforo, zolfo, potassio, iodio, sodio, ferro. È la grande quantità di ferro che rende le giovani foglie di ortica molto utili nei periodi lunghi e pesanti, il che può portare ad anemia e debolezza generale - aumentando la quantità di emoglobina e globuli rossi, contrastano l'anemia. Inoltre, vitamina K, tannini e flavonoidi migliorano la coagulazione del sangue e riducono il sanguinamento.
L'ortica è utile anche nelle infezioni della vescica urinaria, che - a causa della struttura anatomica delle vie urinarie - spesso molestano le donne. È antinfiammatorio, tonico e diuretico. Le sue proprietà antinfiammatorie e astringenti sono utilizzate anche nel trattamento delle vaginiti e delle perdite vaginali.
- Come usare?
Le foglie e gli steli di ortica si trovano in molte miscele di erbe consigliate per i disturbi delle donne, incl. Klimaktogran, Vagoflos. Puoi anche acquistare il succo già pronto da questa pianta o farlo da solo. È anche facile preparare i rimedi fatti in casa all'ortica.
- Le foglie fresche e gli steli delle giovani ortiche devono essere lavati accuratamente e passati attraverso uno spremiagrumi. Diluire il succo risultante con acqua in un rapporto di 2: 1 e conservare al fresco in una bottiglia di vetro scuro - non più di 5 giorni. Bere un cucchiaio di succo prima di colazione e dopo cena come anti-anemia e tonico.
- Versare 1 cucchiaio di foglie di ortica in un bicchiere d'acqua e cuocere a fuoco lento coperto per 5 minuti a fuoco basso. Mettere da parte per 15 minuti, filtrare. Bevi mezzo bicchiere di decotto 2 volte al giorno: rafforzerà, aiuterà con la cistite. Quando si prepara una quantità maggiore di decotto e lo si diluisce con acqua in un rapporto di 2: 1, utilizzarlo come preparato a supporto del trattamento dell'infiammazione dell'uretra, della vagina e delle perdite vaginali.
Enotera
Tra le tante varietà di questa pianta, l'enotera è quella più apprezzata dagli erboristi. I suoi semi sono ricchi di olio, che contiene acidi grassi preziosi per l'organismo, gamma-linolenico e linoleico (EFA). Inoltre contengono acido palmitico, stearico e oleico, fitosteroli, vitamina E, zinco, calcio, magnesio, selenio e numerosi aminoacidi.
L'olio di enotera (specialmente in combinazione con il magnesio) può eliminare efficacemente disturbi spiacevoli legati alle mestruazioni imminenti: tensione e dolore al seno, irritabilità e sbalzi d'umore. Regola l'equilibrio ormonale nel corpo femminile (ad esempio l'acido gamma-linolenico è un precursore delle prostaglandine, sostanze di natura ormonale), grazie alle quali migliora il benessere, lenisce il dolore al seno e il dolore mestruale.
- Come usare?
L'olio di enotera è disponibile in liquido o in capsule, arricchito anche con vitamine, ad esempio Oeparol, Flawitol omega, Enotera OleoVitum. Puoi anche acquistare semi di questa pianta.
- Versare un cucchiaio di semi di enotera in un bicchiere d'acqua bollente e mettere da parte, coperto, in infusione. Dopo 15 minuti, filtrare. Bere 3 volte al giorno per mezzo bicchiere.
Millefoglie
Olio essenziale, flavonoidi, tannini, composti amari, resine, acido ascorbico, colina e numerosi sali minerali - le sostanze contenute nei fiori di achillea e nelle erbe sono state utilizzate per secoli per alleviare vari disturbi femminili. Aiutano a regolare i cicli mestruali, ridurre il sanguinamento intenso e alleviare i crampi mestruali. L'erba ha anche un effetto antibatterico, fungicida e protettivo, motivo per cui viene utilizzata come ausiliario nell'infiammazione della vagina, della vulva e delle perdite vaginali.
- Come usare?
L'achillea è un componente di molti preparati a base di erbe destinati ad alleviare i disturbi mestruali o altri problemi femminili, come Vagosan, Feminosan. Se necessario, puoi anche preparare tu stesso una miscela appropriata di erbe.
- Mescolare un cucchiaio di achillea, calendula e cinquefoglia d'oca, versare un litro d'acqua e cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Lasciare agire 10 minuti, filtrare e aggiungere un litro di acqua bollita. Utilizzare l'infuso preparato per sit-in in caso di secrezione e irritazione delle zone intime. Usa l'infuso non diluito per lavare la pelle.
