Rompere una gamba: come non ingrassare?

Cinque giorni fa mi sono rotto una gamba alla caviglia, risultando in almeno due settimane a casa. Cosa mangiare per evitare di ingrassare? Ho già notato che il mio tessuto adiposo è aumentato di volume ... Sono un uomo di 21 anni, alto 178 cm e secondo me una tendenza ad ingrassare.

Non esiste un modo semplice per mantenere il peso dopo una frattura alla gamba. L'unica soluzione è la disciplina interna ed evitare piatti che ingrassano. Cerca di non mangiare dolci, cibi fritti, snack grassi. Inoltre, non mangi sempre. Impostare gli orari per consumare i pasti, ad es. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Centro per la perdita di peso e l'educazione alimentare "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà la visita di un medico."