Malessere: sono questi gli effetti dello stress?

Ho 19 anni e da 4 mesi mi accadono cose strane, non mi riconosco. Ho l'impressione che la mia vita sia un film, e io sono uno spettatore e lo guardo, inoltre, il mio tempo vola molto velocemente (quando ricordo la sera fino al mattino, mi sembra che non sia successo oggi, ma molto tempo fa), e più paure, ansia (in una situazione che è completamente sicura), pensieri intrusivi (che ho qualche malattia e ritorno al passato), difficoltà a ricordare qualcosa, difficoltà di concentrazione e comprensione della lettura, sbalzi d'umore, stanchezza durante il giorno, spersonalizzazione e irreale, niente sensazioni come prima (nessun litigio con i miei amici ne avevo molto), sensibilità alla luce, mal di testa, dolori muscolari, formicolio e intorpidimento agli arti e dolori addominali (schizzi, brontolii). Anche così, a volte ho la sensazione che tutto vada bene e la mia vita sembra normale, ma a volte questi sintomi peggiorano e io sono il relitto di un uomo spento e assente. Dopo un mese di esperienza di questi sintomi, ho fatto una serie completa di test e tutto è andato bene, ho anche visto uno psichiatra che mi ha prescritto Pramolan, ma non ha detto niente di speciale; uno psicologo che ha detto che sono stato mangiato dallo stress e questi sono sintomi di stress cronico; un oftalmologo che ha detto che tutto era normale. Ti sto chiedendo consiglio, perché tutto questo è al di là di me e sono stufo di tutto. Ho anche iniziato gli studi - giurisprudenza - ma se continua così non ce la farò, e ho sognato (non solo io) di diventare avvocato ...

Grazie per la lettera, un po 'inquietante. Purtroppo, i sintomi psicologici hanno un loro contesto sociale ed emotivo, perché non viviamo nel vuoto. Mi chiedo chi altro voleva che diventassi un avvocato? cosa c'è dietro il sogno di questo qualcuno: le aspettative? coercizione? gioia? In quali situazioni i sintomi peggiorano? Sarebbe saggio tornare da uno psichiatra, forse un altro. Il fatto che Pramolan non abbia aiutato non significa nulla e non esclude che un altro farmaco possa aiutare. Forse vale la pena pensare al rilassamento, al riposo, perché tutto questo ti stancherà sicuramente - questo sarà il dominio di uno psicologo. Ma per favore trova uno psicoterapeuta, perché la diagnosi da sola non cura. Di sicuro dovrai parlare molto di te stesso, solo dopo sarà possibile un'azione efficace.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.