Sono 2 mesi dopo la stabilizzazione (discectomia) del rachide cervicale. Attualmente sono in fase di riabilitazione. Ho esercizi isometrici. Il fisioterapista mi ha consigliato di ruotare la testa a destra e sinistra, inclinare la testa in avanti, indietro e da un lato all'altro, allungare L / R e spingere L / R avanti / indietro. Ho praticato per 3 giorni - ha iniziato a scricchiolare nel collo e mi ha fatto male. Non so se dovrebbe essere così o se devo semplicemente smettere di fare esercizio. Temo di non aver danneggiato qualcosa.
Dopo tali procedure, si consiglia di utilizzare prima un'adeguata terapia dei tessuti molli per allentare tutte le strutture intorno al sito di trattamento e, soprattutto, per affrontare la cicatrice (mobilizzazione delle aderenze per non limitare l'area del collo). Se tale trattamento è già stato effettuato e il fisioterapista ha raccomandato esercizi appropriati, non dovrebbero causare dolore - possibile disagio derivante dall'attivazione di tutte le strutture. Per favore, vai dal tuo fisioterapista per verificare che tutto sia a posto e per correggere qualcosa se necessario.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.
Risponde a domande su riabilitazione e fisioterapia.
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