Non c'è motivo per cui una persona con diabete dovrebbe essere lontana da casa. Tuttavia, dovrebbe prepararsi bene per andare in vacanza, soprattutto quando viaggia in angoli lontani del mondo. Prima che un diabetico vada in vacanza, deve controllare se ha confezionato, tra le altre cose, insulina e lancette, oltre a un misuratore di glicemia e strisce.
Il diabete, se adeguatamente trattato, non deve limitarti affatto. Se hai il diabete e stai programmando una vacanza, devi prima parlare con il tuo diabetologo. Il medico saprà meglio se le condizioni di salute del paziente consentono, ad esempio, un riposo attivo o un viaggio ai tropici. Forse saranno necessarie ulteriori ricerche. Inoltre, un diabetico dovrebbe verificare esattamente quali condizioni prevalgono nel luogo in cui sta andando e su quale dieta può contare. Quando vai in vacanza, ad esempio con un'agenzia di viaggi, devi dire agli organizzatori che hai il diabete. Consapevole di ciò, una guida, un pilota o un interprete saprà come agire e quale aiuto fornire in caso di emergenza, ad esempio quando il corpo diventa improvvisamente a basso contenuto di zucchero. Vale anche la pena introdurre nei tuoi affari qualcuno del viaggio con cui trascorri più tempo (ovviamente, se viaggi senza parenti o amici).
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Un viaggio essenziale per un diabetico:
Quando vai per una breve vacanza, devi prendere il cosiddetto un passaporto per diabetici o una scheda informativa in cui è annotato che tipo di diabete deve affrontare il paziente e da cosa è caratterizzato. Dovrebbero essere descritti anche il decorso della malattia, le dosi ei nomi internazionali dei farmaci assunti. Questo documento può essere molto importante in caso di improvvisa perdita di coscienza. Una persona con diabete dovrebbe anche avere un braccialetto o un ciondolo inciso con informazioni sulla malattia. Inoltre, un diabetico dovrebbe controllare se ha nella sua borsa da viaggio:
Hai il diabete e stai andando in paesi esotici?
Un diabetico che sta andando in vacanza in un paese esotico dovrebbe verificare con il dipartimento di salute e sicurezza se ha bisogno di essere vaccinato ulteriormente contro le malattie che si verificano in una determinata regione. Questo non dovrebbe essere posticipato all'ultimo minuto, perché potresti non essere in grado di ricevere la serie di vaccinazioni in tempo. Per la tua sicurezza, indipendentemente dalla direzione del viaggio, dovresti vaccinarti per tempo contro l'epatite A e B.
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Cosa dovrebbe ricordare un paziente diabetico quando viaggia?
1) Se una persona diabetica guida l'auto, dovrebbe pianificare il percorso in modo tale da fare frequenti soste, riposo e uno spuntino.
2) Se vola in aereo e attraversa i fusi orari, deve impostare l'orologio sull'ora locale immediatamente all'arrivo e regolare di conseguenza i suoi farmaci. Per il tempo necessario per acclimatarsi (cioè 2-3 giorni), la glicemia deve essere monitorata più spesso.
3) Un diabetico che trascorre le vacanze in un clima caldo dovrebbe evitare il forte sole (non dovrebbe andare in spiaggia tra le 10.00 e le 16.00) e bere molta acqua minerale naturale. Grazie a ciò, eviterà la disidratazione, che influisce negativamente sulla glicemia.
4) Proteggere le gambe da abrasioni e lesioni. Per fare questo, indossa scarpe comode e ariose con una suola flessibile. Si consiglia inoltre di indossare solo calze realizzate con fibre naturali, ad es. Lana o cotone. Una persona diabetica non dovrebbe camminare a piedi nudi su una spiaggia rocciosa, in una foresta, ecc., Perché lì è facile ferirsi. Dovresti anche dedicare molto tempo all'igiene quotidiana dei piedi: lavaggio (ma non immergerlo troppo a lungo in acqua), asciugatura completa e lubrificazione. Essendo in vacanza, i diabetici possono andare a visitare la città, ballare, fare sport ... Se usano il buon senso, sarà una vacanza di successo.
Fallo necessariamente
Quando lasci un hotel o una pensione, non dimenticare di mettere nella borsa o nello zaino:
- qualche zolletta di zucchero o caramelle dure
- dosi singole di insulina (o una penna con cartuccia di insulina) o compresse orali per abbassare lo zucchero nel sangue
- metro e strisce
- una bottiglietta di acqua potabile
- un piccolo spuntino
- Carta d'identità con informazioni sulla malattia
- schede che ti dicono (preferibilmente nella lingua del paese) cosa fare in caso di svenimento e dove chiamare per informarli dei tuoi problemi
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