Esercizi per la spondilolistesi

Ho una spondilolistesi di 3 ° grado con una sporgenza di 2 cm, è un difetto molto grande che qualifica per un intervento chirurgico, che avrò tra circa un anno (perché le mie ossa non sono ancora sufficientemente ossificate e non è necessario "sul cito" perché non ho o mal di schiena o sintomi clinici). Faccio esercizio, sono una persona atletica e temo che, come ha detto il medico, "posso farmi del male con alcuni esercizi". Per favore aiutami: quali esercizi possono danneggiarmi o aiutarmi ad affrontare questo difetto?

Ciao, una condizione grave per un'età così giovane, ma l'aspetto positivo è che non hai sintomi di dolore / radice ecc. Disturbi. Ciò dimostra solo che i cambiamenti nella struttura spesso non vanno di pari passo con la funzione e, nonostante le anomalie significative, si può funzionare senza dolore. Ciò è dovuto alla fascia che circonda il corpo. Tuttavia, va ricordato che esiste il rischio che i disturbi possano apparire come risultato di schemi di movimento errati - solo esercizi errati, che possono comportare restrizioni fasciali. La selezione degli esercizi è una questione individuale per ogni paziente. In generale, qui saranno necessari esercizi per la stabilizzazione centrale. Non è possibile regalare un kit già pronto online. Penso che sarebbe saggio andare da un fisioterapista che prima esaminerà a fondo la tua colonna vertebrale e le condizioni generali del sistema muscolo-scheletrico e poi sarà in grado di consigliarti esercizi che proteggeranno la tua colonna vertebrale dal possibile approfondimento della spondilolistesi. Saluti, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.

Risponde a domande su riabilitazione e fisioterapia.